作っておく夕食

今日は本当に良い天気で、暑かった～

もう半袖出さなきゃって感じでした

今月のiHerb購入品

ナウフーズのマルチビタミン

ルテイン＆ゼアキサンチン

ビタミンD3

ビタミンD3、追加しました(⊙ꇴ⊙)

1粒で5000IU入っているみたいなんですけど

厚生労働省のサイトだと、1日の所要量が600UIで、推奨摂取量は4000UI

ということは、600UI～4000UI　がいいんですね

でも、ナウフーズは5000UI　

ちょい多いな・・・(-_-)

とりあえず2日に1粒のむことにします

さて

バイトを始めてから

バイトの日は、夕飯を作ってから出かけています

最初は、いつもの夕食を準備してたんですけど

小鉢をいくつか使うと、ラップを大量に使うことになり娘に怒られたので

（娘は環境問題にうるさいので）

作っておく夕食としては、簡単一皿料理になりました

ミートソースパスタとサラダ

ビーフストロガノフとサラダ

カレーライスとサラダ

バイトは週1、2回なので、こんな感じで続けてみようと思います♪

明日は、久しぶりに何も予定がないので

冷蔵庫の整理と

写真の整理をする予定・・・(*ﾟ▽ﾟ)

写真は、枚数を減らして、すべてスキャナでデータ化するつもり

で、明日は枚数を減らすところから(ˊo̶̶̷ᴗo̶̶̷`)