明日から7月
今年、半分終わりました
年明けに、何か目標たてた気がするんだけど
それさえも忘れてるわ、なんもしてないわで焦ります(。-∀-)
おやつ
今日は旦那が有給とったので、ケーキ買ってきて食べました♪
ドライブとかねぇ～行こうと思ってたんだけど
お天気悪いし・・・Netflixで映画2本みておわりました
今日見た映画
【7月22日】
ノルウェーで発生したテロ事件の映画です
ウトヤ島で子供たちが69人も射殺されてしまった、あの事件・・・
今も、あの犯人が生きていると思うと、なんだかなぁ～
【エジソンズ・ゲーム】
エジソンの性格の悪さが際立った映画でした 笑
本当に性格悪かったんだろうけど、想像以上でした
おうちごはん
キーマ風カレー
キムチ炒飯
娘の好きなアイドルが大好きなキムチ炒飯
まぁ、確かに美味しいね～
今日も、干しぶどう酢ヨーグルト食べてます♪
1日三十粒ぐらいの干しぶどう酢を食べるといいということですが
朝、全部食べちゃってるけど、それでいいのかな？
わけた方が良いような気もします・・・(適当)
我が家のポインセチア
わざと剪定しなかったんですけど
わさわさのびて、めちゃくちゃ大きくなりました
まだ、赤い葉が残っているけど、とれるものはとって・・・
こんなに大きいと、短日処理も大変そうだけど、
大きくなるのはうれしいです
おうちごはん
豚の生姜焼き
おはようございます(·∀·)
今週も始まりました
そして
干しぶどう酢も始めました
干しぶどうにリンゴ酢がギュギューっとつまってて
けっこう酸っぱさはありますが
オリゴ糖を多めにかければ、問題なさそうです
週末は、久しぶりの外食
近くにできた、韓国料理屋さんへ行きました
サムギョプサル！！！
こんな新大久保っぽい料理が、ご近所で食べられるなんてうれしいです
この後、牛タン、ロースなど、焼き肉も食べたんですけど
お肉の方は、それほどでもなかったので
このお店は、韓国料理メインで通った方がよさそうです
娘が頼んでいた、甘いチャミスル
これは、本当に危険なお酒！
氷とお水で割って飲んだ方が良さそう
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今日も、よく来るコレが届きました↓
せっせと、よく届く箱・・・
我が家のコロナワクチンの予約状況ですが
旦那と娘も無事に予約できました٩(ˊᗜˋ*)و
我が家の場合、とにかく娘の説明のおかげで
ワクチン摂取にはめちゃくちゃ前向きだったこともあり
大型摂取センターに行くひと向けに先にクーポンを送ってくれるという区のHPの記載をみつけ
速攻申し込んだところ、すぐにクーポンが送られてきたのですが
時すでに遅しで、大型摂取センターは予約とれず・・
でまぁ、私はかかりつけ医で予約できたんですけど
旦那と娘もなんとか予約したいと思っていたところ
区の摂取会場の申し込みがしれっとオープンしたので
旦那の予約がとれました
その時点では、娘の予約はエラーが出てとれませんでした（たぶん年齢ではじかれた）
諦めず、次の日、数回試し続けてみたら・・・なんか予約とれました(❁´ω`❁)
でもね、予約方法なんか、ちょっとわかりにくいので
検索方法もなんか変だったし
少し難しく思ってしまう方も多いと思います
おうちごはん
パエリア
私が糖質制限を初めて、こういうご飯メインの夕飯ってなかなか登場しない我が家ですが
久しぶりにパエリア作って食べたら、美味しかった～♪
パエリアは、野菜と魚介類をよく炒めて、うまみが良く出た出汁を
米にしみこませて食べるという、もう絶対にまずいはずはない料理です
1.5合分作って、完食(´∇｀) 2合でも良かったなぁ～
お昼はスープパスタ
土曜日だけど、娘は研究室へでかけたので、旦那とふたりごはん
夕飯は、近所に新しくオープンした焼き肉屋さんへ行くつもり（予約してないけど）
久しぶりのちゃんとした外食 (≧▽≦) 楽しみ♪
昨日の朝、お友達からマンゴーが届きました(*´╰╯`๓)♬
もう、すぐにでも食べられそうな真っ赤なマンゴーだったんですけど
説明書に、届いたら1～2日常温で追熟させて
甘い香りがしてきたら食べ頃
って書いてあったので、常温においておいたら
夜・・・マンゴーの香りがふんわり～めっちゃ甘い香り(⊙ꇴ⊙)
さっそく冷蔵庫に移動して、今日の朝いただいたんですけど
美味しくて、ほっぺたが落ちました(≧▽≦)
今日の夜も食べよう～っと
楽しみだなぁ～
で、お礼のメールを出したところ
血圧下げるには干しぶどう酢が効くと教えてもらったので
早速、有機食材のスーパーに行ってきました
リンゴ酢とレーズンと蜂蜜だけで作れるそうで
今日作って、明後日ぐらいからいただいてみようと思います
（熟成期間がちょっと必要）
毎日続けられそうなら
次は、ネットで材料を買うつもり（ちょっと安く手に入る）
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血圧用にはコレとして
コレステロール値を下げるためには、何かないかなぁ～
やっぱり、運動しかないのか(._.)
おうちごはん
クリームシチュー、トマトとモッツァレラのサラダ、バタール、糖質0ビール
パンが食べたくて、簡単にクリームシチュー
夕方までバイトがあったので、途中まで作ってからでかけました
夕食は家族全員で♪
週末は台風が近づくようですね
お出かけする予定はないけど
お天気は良い方がやっぱりいいな
タルト生地にアーモンドプードルを使ったら、低糖質になるな・・・
と思って焼いてみたエッグタルト
オーブンが高温すぎたのか、まわりがこげちゃったけど
低糖質のわりには、まぁまぁ美味しくできました
あと2回ぐらい焼けば、うまくできるかも？
娘の好きなアイドルのグッズ
外側の箱を捨てると言うので、写真だけとりました
グッズがどんどん販売されるんですけど
もうね、これは作るのも大変だろうけど
買うのも大変だし
配送も大変だろうけど、段ボールを片付けるのも大変で
そして、飾るのも忙しいです 笑
おうちごはん
豚バラ大根たけのこのオイスターソース炒め、玉子サラダ、もずく酢、味噌汁
ミートソースパスタ♪
私の大好きなスパイスは、オレガノとナツメグ
ミートソースにもたっぷりいれるんだけど
ホワイトソースにも入れます
ナツメグは入れすぎると危険ですので、ほどほどに・・・
おはようございます(° ꈊ °)✧
今日の朝は、ミルクティーじゃなく、辻利のグリーンティーで
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これ、ちょっと甘過ぎなので
家にあったお抹茶を足して飲んでます(´∇｀)
コロナウィルス感染症のワクチン、かかりつけ医で7月に予約しました
3日と24日の2回
はやく、アメリカみたいに、いつもの生活に戻りたいです
シリコンバレーは、ほぼ普通の生活に戻ったようですし・・・
今回のコロナワクチンは、メッセンジャーRNAワクチンです
ワクチンは、生ワクチンと不活化ワクチンがありますが
メッセンジャーRNAワクチンは新しいワクチンです
ワクチン接種で、コロナに感染した
とか、不思議な話しをみかけるのですが
そもそも、ウィルスを体に入れているわけではないので、感染するはずはありません
ウイルスのたんぱく質を作る基になる"情報"の一部を注射し
人の体の中で、この情報を基に、ウイルスのたんぱく質の一部が作られ
それに対する抗体ができることで、ウイルスに対する免疫ができます。
娘がmRNAに関連する研究室にいて、わかりやすく説明してもらったので
いろいろ流れている噂も、気にならなくなりました
でもまぁ、日本ではワクチンの摂取は「努力義務」ですので
打たない自由もあります
おうちごはん
明太エリンギパスタ（エリンギでかさ増し）
和風豆腐ハンバーグ、鶏胸サラダとか
麻婆茄子丼
甜麺醤LOVE(*´╰╯`๓)♬
娘が、原宿に行ったついでにユニクロフラワーでお花を買ってきてくれました
真ん中のフワっとした草は「てまり草」
とっても可愛いです♪
ちょっと変わったお花が売っているようなので
私も1度行ってみようかな？
おうちごはん
冷やし中華（糖質ゼロ麺使用）
冷麺（糖質ゼロ麺使用）
糖質ゼロ麺は、冷麺がダントツで美味しいけど
冷やし中華もなかなかいける！
今日は、皆でドラマ「ヴィンチェンツォ」をみて1日が終わりました
ソン・ジュンギ主演ドラマは、どれもはずれなしですね～
まだ途中ですが、とっても面白いです
明日も続きがみたいけど
娘がでかけるので、おあずけかなぁ～
花金です(⊙ꇴ⊙)
今日はバイトが入っているので
"作っておく夕食"も準備しなくっちゃいけないしで
けっこう忙しい1日です ٩꒰⍢ ꒱۶⁼³₌₃
大学院生のお弁当
冷やし中華（ごまだれ）
バイトの方は
仕事はたいしたことないので、まぁまぁ慣れたんですけど
ちょっと、自分には合わない感がすごくて
夏を越したら、辞めたいなって思っています
そもそも、事務っていう仕事は自分には合ってなくて（いい加減なので）
そして、電話が大の苦手です
今時、電話を頻繁にかけたりとったりする仕事があったことに驚きでした・・・
あ～、辞めたいって思いだすと、すぐにでも辞めたいお年頃です( ´∵｀)
おうちごはん
カツ丼、チャプチェ
鶏胸とズッキーニのピカタ、イカとキャベツのピリ辛、サーモンのサラダ
ハリッサをピカタに使ったらどうかな～って思ったんですけど
あまり合いませんでした(´._.`)
今日も暑いですね
日焼け止め、体用のは無印のを買ってみました
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1日に数回つけた方がいいみたいなので
出かける時に携帯用の小さいサイズのも欲しいかも
おはようございます(^^)
今日の大学院生のお弁当
すじこおにぎりと豆腐ハンバーグ弁当
おにぎりの具で一番好きなのは、♪すじこ♪
いくらも好きだけど、やっぱりすじこかなぁ～
朝一で、冷蔵庫の製氷器を掃除して、フィルターをかえました
この小さなフィルターが1200円ぐらいするんですけど
なんか納得いかないなぁ～
でも、替えないわけにもいかず、毎回しぶしぶ購入しています
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フィルターを
交換する頻度って、どのぐらいなんだろうと思って調べてみたら
半年に1度は交換した方が良いそうです
我が家も半年に1度の交換にしよう！（今までは年に1度でした 笑）
昨日、美容院に行ったついでに
久しぶりにデパートをうろうろしたんですけど
人が・・・全くと言って良いほどいませんでした
洋服売り場なんかは定員さんしかいなくて
化粧品売り場も、ガラガラでした
でも、カフェはどこもけっこう満席ですね
お茶して帰ろうと思ったけど、あきらめて帰りました
おうちごはん
ドライカレー風のやつ、キャベツのスープ
お昼は麻婆丼、わかめスープ
蟹クリームコロッケと海老とホタテのコロッケ、空豆、もずく酢
デパ地下で買ってきた、娘好物のコロッケ
はやりのハリッサをゲット！
ゲットしたけど、どうやって使うかは迷い中です
とりあえず、じゃがいもとあわせてみようかと思います
娘の好きなアイドルの日本語版ベストアルバムが出たんですけど
アルバムを何形態も買うのって、日本人だけですよねぇ～
娘、曲はSpotifyで聞いているので 笑
5形態ぐらい買ってました 笑
12月にふるさと納税でストウブの鍋を頼んだんですけど
こないなぁ～って思ったら、こんなお手紙が届きまして
まだまだまだまだ届かないようです
今年中に届くって書いてありますが、期待せずに待ちたいと思います
おうちごはん
カレーうどん、鯖缶大根おろし
お昼にカレーうどんを食べようと思ったら
娘も食べたいというので、急遽夜ごはんにカレーうどん♪
私は糖質オフ麺で↓
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今日、月一の内科に行ってきたんですけど
血圧を下げるお薬、少しお休みすることになりました
たまに測ると、下が60切ってることがあって
さすがに低血圧だろう～ってことで・・・
また血圧が上がるようなら、お薬再開する予定です
悪玉コレステロール値は、最近また上がってきまして
薬だけじゃきかないのかなぁ？
楽しい週末はあっという間に終わってしまいますねぇ～
エジプト展で買ったジュートバッグ↓
なかなか使いやすくて、ちょっとしたお買い物などに重宝しそうです
なんといっても、イラストが可愛い♪
今日と明日
娘の好きなアイドルのオンラインコンサートがありまして
私も一緒に観てみました～
やっぱり、コンサートは、その場の雰囲気とか楽しむものだし
オンラインではイマイチっちゃーイマイチなんですけど
でもまぁ、今このコロナ禍に
コンサートをしてくれるだけでもありがたいのかな？
あと、いつもはコンサートのチケットがとれない問題もありますしね
週末食べたおやつ
水ようかんと麩まんじゅう、アイス緑茶
イチゴのタルト、アイスアッサムティー
おうちごはん
煮込みハンバーグ、イカバター、小松菜お浸し、きゅうり玉子サラダ、生ビール
ヒレカツ祭りヽ(。·ω·。)ﾉ
豚ヒレ肉が30%オッフンだったので～ヽ(。·ω·。)ﾉ
鶏の唐揚げ祭り
ソースを準備して、味変勝負！
おはようございます(⌒▽⌒)
今月も1/3が過ぎましたね・・・
旦那が大事にしているこの子↓
薄い色の花を咲かせました
にょきにょき伸びてきて、どうなることかと思ったら
こんな繊細な花を咲かせるなんてびっくりです！
昨日は、娘と楽しみにしていた「古代エジプト展」に行ってきました
緊急事態宣言がでて、いったん閉まっていたのですが
6月に再開したので、さっそく予約をとりました♪
今回のみどころは、やっぱりミイラのCTスキャンのデータなんですけど
もうそれは、すごいの一言だったんですけど
ミイラの展示事態は、いつ見ても心が痛いです
ランチは、気になっていたガレット屋さんへ
お茶もしました(❁´ω`❁)
久しぶりに渋谷をぶらぶらしたのですが
飲食店やアパレルのショップがたくさん閉店していて
ショックをうけました
また、暑い中、マスクをつけてうろうろするのはとってもつらいし
外食しても、なんだか、やっぱり、楽しさ半減かな？
"おしゃべりが悪い事"って感じですもんねぇ～
エジプト展で買ってきたグッズ
これ、一部ですけど
ロールバンのノートは、家族全員1冊づつ色違いで買いました
あとは、クリアファイルとか、エコバッグも(ˊωˋ*)
おうちごはん
つけうどん、ナスと鯖ソテー
チャパグリ、ポテトサラダ、ささかま、冷ややっこ、生ビール
今更ですが、映画「パラサイト」で一世風靡した
チャパグリを作って食べてみました
見た目はアレですけど、これはね、なかなかクセになる味！
奥のソースは、激辛のプルダックソース
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辛いの好きな方には、めっちゃおすすめ！
攻撃的な辛さ♪
おはようございます
今日も30度以上になるようなので、熱中症に注意ですね
昨日、キムチが残り少なくなったところで
娘が、お弁当に"キムチポックンパ"を持っていきたいというので
朝からチャーハンを作りました
チキンライスに見えるけど、キムチチャーハンです 笑
けっこう辛いし・・・
最近、娘が韓国語を勉強しだしたんですけど
あっという間に、韓国語力を抜かれてしまいました
まだ、ヒアリングは私の方が上だけど
それ以外は一気に抜き去っていったかんじです
そもそも、我が家は言語野が死んでる一家なので（語学がどうも苦手）
英語も中途半端なんですけど
韓国語も、中国語も
どれも中途半端な知識で、適当にやってる感じです
何か一つでいいから、極めたいなぁ～
昨日のおやつ
今年初のビワ（我が家的）
夕飯は
和風ハンバーグ、サラダ、ワンタンと大根のスープ、糖質ゼロビール
週末もあっという間に終わりました・・・
今日は朝、娘の試験会場まで車で送っていって
その帰りに、ちょっとマックで朝ごはんかいました
紙袋が新しいデザインに(*´ω｀*)
レトロでかわいい～💛
そして、昨日は久々のロイホ
混む前に行こうと思って、5時過ぎに入店
オマールエビとアンガスビーフ、エビクリームコロッケのセットをいただきました
主食は我慢(`·⊝·´)
今日のおうちごはん
冷蔵庫にあるもので、おうち飲み会(`·⊝·´)
揚げなす、鯖塩焼き、ベーコン野菜炒め、大根おろし、キムチとキュウリ、生ビール
今週は、夏っぽいピアスを作りたいのと
着なかった冬物の服の断捨離
あとは、水まわりのお掃除をしようと思っています
お気に入りのコレも↓
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では、今週も頑張りましょう！
のんびり週末です(๑ ́ᄇ`๑)
のんびりする以外、何もやることがないんだけど・・・
ベルメゾンで注文しておいたものが届きました
手作り感満載のかごバッグと、スリッパと、タオル
横長のかごバッグが欲しくて買ってみたんだけど
イメージとだいぶ違ってました
でも、インドネシアの人が、せっせと編んだ感がいいです
バッグとして持つには、中に布をしいたほうがよさそう
ずっと使っていたモロッコ土産のバブーシュの底が破れてしまったので
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スリッパも購入しました
ふんわりしていて、いい感じです
あとは、送料無料にしたいがために、タオルを追加で( ^ิ艸^ิﾟ)
おうちごはん
家にあるもので、適当に～ランチ
このお皿、久しぶりに使いました！
いつも同じお皿ばっかり使っちゃうんですよぇ～(·ε·｀)
豚アスパラ巻き、刺身こんにゃく、サラダ、ポテトフライ、糖質ゼロビール
適当におつまみを準備して飲み会(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
シナモンロール（この前焼いたのを冷凍しておいたもの）、チーズオムレツ、具沢山のスープ
娘は、明日の検定試験のため、猛勉強中～！！！
中間発表で忙しかったのに
なぜ、同じ週に検定試験を申し込むのやら・・・？
いつも、ぎりぎりで、あわただしい娘です
おはようございます
今日も人参ジュース～ヨーグルト＆ミルクティーからスタート♪
ヨーグルトのトッピングの苺は
アオハタ"くちどけいちご"
冷凍いちごなんですけど、凍ったまま食べてもシャリシャリと食べられます
昨日、スーパーでうろうろしていて
パッケージにひとめぼれして買ってきたものはこちら↓
ナマケモノ (♥ω♥*) きゃわ
パッケージで食物を買うことはあまりありませんが
これは、一目で気に入ってかごにいれました
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ナマケモノの生態の記事を読んだばかりだったので
ナマケモノグッズを買いたくて仕方がありません ！
おうちごはん
お昼は買ってきたお寿司系
夕飯は、かた焼きそば
今週は、娘は大学院の中間発表がありまして
家から参加しているので（ズーム、それもリビングで）
静かにしていないといけなくて、なんか、大変です (._.)ﾊｰ
今日も、ニンジンジュースからスタート@·ꈊ・@
少し前から旦那の人参ジュースにもMCTオイルを入れています
しれっと入れてみたら気づかなかったので(´ー｀)ﾌﾌ
娘の好きなアイドルは、頻繁にグッズが出るので、どんどん買う娘・・・
カードとか、Tシャツとか、そういうのならいいのだけど
たまにでっかいのが出ると
飾る場所がないからとリビングに設置するので困ります
これは、6/13まで、このままリビングに居続けるそうです(`·⊝·´)
旦那が頻繁に美容院に通えなくなったので
シェーバーを買ってしばらくの間、やり過ごそうと思います
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丸洗いできるのと、アタッチメントで長さが自由自在なのでこちらに(^^)
ジョージクルーニーだって、セルフカットしてるんだし
上手にできるといいな・・・
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ケープも一緒に・・・
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