干しぶどう酢

昨日の朝、お友達からマンゴーが届きました(*´╰╯`๓)♬

もう、すぐにでも食べられそうな真っ赤なマンゴーだったんですけど

説明書に、届いたら1～2日常温で追熟させて

甘い香りがしてきたら食べ頃

って書いてあったので、常温においておいたら

夜・・・マンゴーの香りがふんわり～めっちゃ甘い香り(⊙ꇴ⊙)

さっそく冷蔵庫に移動して、今日の朝いただいたんですけど

美味しくて、ほっぺたが落ちました(≧▽≦)

今日の夜も食べよう～っと

楽しみだなぁ～

で、お礼のメールを出したところ

血圧下げるには干しぶどう酢が効くと教えてもらったので

早速、有機食材のスーパーに行ってきました

リンゴ酢とレーズンと蜂蜜だけで作れるそうで

今日作って、明後日ぐらいからいただいてみようと思います

（熟成期間がちょっと必要）

毎日続けられそうなら

次は、ネットで材料を買うつもり（ちょっと安く手に入る）

【有機JAS】オーガニックレーズン 1ｋｇ

美濃 有機純りんご酢 360ml

血圧用にはコレとして

コレステロール値を下げるためには、何かないかなぁ～

やっぱり、運動しかないのか(._.)

おうちごはん

クリームシチュー、トマトとモッツァレラのサラダ、バタール、糖質0ビール

パンが食べたくて、簡単にクリームシチュー

夕方までバイトがあったので、途中まで作ってからでかけました

夕食は家族全員で♪

週末は台風が近づくようですね

お出かけする予定はないけど

お天気は良い方がやっぱりいいな