大渋滞でした

今日もヨーグルトでスタート！

干しぶどう酢とブルーベリーのヨーグルト

奥のクッキーは、娘のお土産です

昨日、高速道路はどこも渋滞していて

娘が帰ってきたのは23時すぎ

新宿に19:50着のバスだったんですけどね・・・

お出かけした方は、今日はお疲れモードなんじゃないでしょうか？

渋滞も、しばらく経験してないから、渋滞慣れしてないしね

今日は歯科ディ

1度行き出すと、あっちもこっちもで、なかなか終わりません

今日は、噛み合わせが悪いところをなおしてもらいました

ちょっとしたことなんだけど、治してもらうとかなり楽に♪

最近、歯茎が細ってきて、しみたりするところがあります

でま、歯磨き粉は友達に教えてもらったこちら使ってるんですけど

デントヘルス [医薬部外品] 薬用ハミガキ

ちょっとしみるときは、これでやさしく歯磨きすると良い感じです

歯茎が下がってきちゃうのは、どうしたもんかなぁ～と

父が塩で歯茎のマッサージしてたんですけど、あれ、もしかしてきくのかな？

両親は、どちらも死ぬまで全部自分の歯だったんですよ

これ話すと、すごいって言われるので、塩マッサージ効果？

おうちごはん

キムチ炒飯

娘の好きなアイドルのコンテンツによる刷り込みで食べたくなった

茄子はさみ焼き、冷や奴、フルーツトマト、餃子スープ

お昼は、十割そば

元祖十割そば 200g×5袋

十割蕎麦は、舌触りは悪いけどグルテンフリーだしね

（天ぷら食べてたら、元も子もないんだけど）