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2022/01/11

ビタミン剤のこと

3連休もあっという間に終わり

ダイエットも進まないしで

これはもう何もしていないに等しいWatamamaです(◞‸◟ㆀ)

 

 

連休中、NetflixとAmazonPrimeで何本か映画をみたんですけど、はずれでした

見終わった2本の韓ドラも、はずれだったしo(╥﹏╥)o

 

 

そんな中

今まだ全話公開されていませんが【その年、私たちは】は、名作の予感です♪

今のところめっちゃ面白いので、お暇な方はみてみてくださいね

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いま、のんでいるビタミン剤系は

  • マルチビタミン
  • 2日に1度のビタミンD
  • ルテイン&ゼアキスサンチン
  • オメガ3
  • エクオール
  • カプシEX

そんな感じです

旦那の肩こりがひどいので、これにアリナミンEXプラスαを今日から追加しました

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【第3類医薬品】アリナミンEXプラスα 280錠

 

アリナミンEXプラスは以前に飲んでいたのですが

今回はプラスαの方にしてみました

成分をみてみたら・・・

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一番下のビタミンB2のリボフラビンが追加されただけでした

 

ビタミンB系は、私も追加したいのでB-50を買おうと考えています

・・・ってか、こんな適当にのんでて大丈夫なんだろうか?

マルチビタミンにもビタミンBが入ってるし、アリナミンEXにもはいってるなぁ

まぁ、ビタミンBは水溶性なので大丈夫だとして

脂溶性のものは、気を付けないといけませんね(ビタミンDとか)

 

 

 

おうちごはん

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とんかつ揚げました

 

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お昼はいくらごはん

 

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とんかつ揚げすぎで、かつ丼٩(ˊᗜˋ*)و

 

 

 

 

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