ビタミン剤のこと
3連休もあっという間に終わり
ダイエットも進まないしで
これはもう何もしていないに等しいWatamamaです(◞‸◟ㆀ)
連休中、NetflixとAmazonPrimeで何本か映画をみたんですけど、はずれでした
見終わった2本の韓ドラも、はずれだったしo(╥﹏╥)o
そんな中
今まだ全話公開されていませんが【その年、私たちは】は、名作の予感です♪
今のところめっちゃ面白いので、お暇な方はみてみてくださいね
いま、のんでいるビタミン剤系は
- マルチビタミン
- 2日に1度のビタミンD
- ルテイン&ゼアキスサンチン
- オメガ3
- エクオール
- カプシEX
そんな感じです
旦那の肩こりがひどいので、これにアリナミンEXプラスαを今日から追加しました
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アリナミンEXプラスは以前に飲んでいたのですが
今回はプラスαの方にしてみました
成分をみてみたら・・・
一番下のビタミンB2のリボフラビンが追加されただけでした
ビタミンB系は、私も追加したいのでB-50を買おうと考えています
・・・ってか、こんな適当にのんでて大丈夫なんだろうか?
マルチビタミンにもビタミンBが入ってるし、アリナミンEXにもはいってるなぁ
まぁ、ビタミンBは水溶性なので大丈夫だとして
脂溶性のものは、気を付けないといけませんね(ビタミンDとか)
おうちごはん
とんかつ揚げました
お昼はいくらごはん
とんかつ揚げすぎで、かつ丼٩(ˊᗜˋ*)و
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