2.7キロで5000歩

毎日8000歩が目標ですが

そんなには無理なのよ～なWatamamaです（ꉺ౪ꉺ）

今日は、隣の駅まで往復して5000歩でした

まぁ、家の中でもちょこちょこ歩いているので

プラス500歩で、5500歩ってとこかしら？

目的がないと歩けないので、用もないけどKALDIによりました

あ、米粉は西友です　笑

揚げ物の衣に米粉を使うと、油が汚れなくていいです(⌒▽⌒)

唐揚げとか、片栗粉や小麦粉のかわりに米粉を使ってみると

ビックリしますよ！

今日読んだ本

面白くてあっという間に読み終わった♬

流浪の月

こういう事件、昔あったような、なかったような？

子供達は悪くなくて

大人が悪いんだけど

結局、子供達にしわ寄せがいってしまう・・・

そんな世の中ですよね、ずっと

おうちごはん

ランチ：豚汁、豚厚揚げもやし炒め、こんにゃく煮、大根の甘酢漬け

夕飯：海老ピリ辛マヨ炒め、長芋明太和え

ランチ：野菜たっぷりうどん（娘は麺を糸こんに）

糸こんにゃくを麺のかわりに食べる場合

あく抜きのこんにゃくでも、4～5分茹でて、よく水を切ってから使うと

こんにゃく臭さが気にならなくなります