はじめての整体

最近のご近所バッグは、旦那がかってくれたコレ

【フェイラー】

サイズが、ほんっと丁度いいから、気に入ってます！

はじめてフェイラーのハンカチを使ってから、ずっとファンです！

最近は、いろいろコラボしていることもあって

フェイラーっぽくない、びっくりデザインがあるんですよねぇ～ﾜｸﾜｸ

さてさて

今日は、娘がネイルのお姉さんに紹介してもらって気に入った整体に

私もいってきました～٩(ˊᗜˋ*)و

カイロは20年ほど通っていますが

人気の先生のため、すぐに予約がとれないこともあって

家の近くに良い先生がいないか探していたんです･･･

そして、診断の結果･･･

背中が曲がってて、骨が飛び出てました(꒪ȏ꒪)

いつも、腰に力がはいっていて、お尻がこってるんですよ

まぁ、それもこれも、背中が曲がってたら、そりゃそうだよねぇ～

施術が終わって、体が温まったので帰りは徒歩で帰宅(；´Д｀)ﾊｧﾊｧ

月1ぐらいでしばらく通ってみるつもりです

おやつ

バニラアイスにキャラメルソースをかけて、苺をトッピング！

N家からいただいたキャラメルソールをはやく食べたくて

バニラアイスを買ってきました♬　旨い！

おうちごはん

玉子袋煮、鯖焼き、ほうれん草とベーコンのサラダ、厚揚げグリルキムチのせ

ランチ：オートミールの中華粥

娘がオートミール嫌いなので、お粥を作ってあげたら

オートミールの可能性をみつけたらしい！　笑　

かぼちゃのポタージュ、蓮根はさみ焼きケチャップソース、カリフラワーのカレー炒め

ランチ：失敗した豆腐チヂミ2種（海老、キムチ）、白菜トロトロスープ

豆腐チヂミは、お水を入れずに豆腐と卵の水分だけで作りました

粉は、米粉と片栗粉！

パリッとしなくて、ふわっとしてる感じ

ダイエット中の人には良さそう～