帯状疱疹予防接種

急に寒くなりましたね･･･血圧もあがりそう(∵`)

おやつ

無印で買ってきたストロープワッフル！

あたたかいコーヒーを入れて、カップの上にしばらくのせて

少し柔らかくなったところでいただきましたヽ(´ー｀)ノ

キャラメルがトロっとなって、おいしかった

けっこう甘いので、苦めのコーヒーと一緒にいただくとGOOD

娘が買ってくれたブンブンチョッパーで大根おろしを作ってみました

50回ぐらいで鬼おろし

100回ぐらいで、いつもの大根おろしになりました

まぁ、おろしたのと少し違うけど、おろすよりは楽です

おうちごはん

ポトフ、フィッシュフライ、ちくわと玉子のわさびマヨ和え、トマトとレタス

お昼：ポトフの残り、焼鮭、しらす、目玉焼き

シラスおろし、豚厚揚げ炒め、カプレーゼ、ピーマンツナ

手のこわばりがやっぱり気になって

内科の先生に相談したら

とりあえず血液検査でリウマチはわかるようなのでそれを次に･･･

で、こちらは飲もうかなと思っています

桂枝加苓朮附湯

体をあたため、痛みを発散させる作用があり漢方で、関節痛や神経痛、冷えによる痛み、手足のしびれやこわばりに効果があるそうです

帯状疱疹の予防接種も予約しました

帯状疱疹ってすごく痛いって聞いて・・・

みなさんご存じかとおもいますが

ワクチンの種類としては生ワクチンと不活化ワクチンの2種類あって

私の住んでいる区から半額補助があるので

私は不活化ワクチンの方にしました（2回接種で自己負担額は22000円）

2回受けるのは面倒くさいけど

効果と持続期間をみれば、やっぱりこちらかな？