朝食のこと

急に寒くなり、散歩がつらくなってきました･･･

でも

毎日少しづつですが散歩するようになって

血圧の方は落ち着いてきて、薬をのまずにすんでいます

私、朝食はほとんど食べずに暮らしていたんですけど

今年はじめに体調をこわしてからは

血糖値が下がると気持ち悪くなったり、めまいがするようになり

少しだけ食べるようにしています

朝一に白湯を飲んでから

にんじんジュースとビタミン剤（薬）を飲んで

その後、ヨーグルトとナッツとチョコ、コーヒーor紅茶

こんな感じで朝食をすませています

食べ忘れちゃったりしたときは、甘い飴を必ずバッグにいれていて

飴に何度か助けられています

飴ちゃんって偉大だ！

ちいかわの最新刊に

御朱印帳がついてました♪

かわいい(๑`·ᴗ·´๑)　御朱印は、娘が集めてます♪

集めた御朱印は、亡くなった時に棺桶に入れてもらうと

あの世でも守ってくれるんだそうです

母の集めた御朱印を、棺桶に入れ忘れてたのを

今でも悔やんでます･･･

おうちごはん

鮭ネギソース、ポトフっぽいスープ、ブロッコリーと卵のサラダ、アボカドディップ

おひる：冷蔵庫あり合わせのトマトクリームパスタ

年末なので、冷蔵庫と冷凍庫を一度空にしたい（希望！）

さて

行きたくないけど、ちょっとウォーキングに行ってきます！