更年期の症状

明日からGW突入･･･ですが、旦那は会社の研修で軽井沢へ

代休はとれるみたいだけど、GW初日に研修ってちょっとひどいよね

今日のおやつは、吉祥寺のナントカってお店のケーキでした

さすがに太ってきたので、毎日のおやつはやめないと！

最近右肘が痛くて、半年ぐらいたってるけど治らない･･･

左腕は、帯状疱疹ワクチンうってからずっと痛いまま･･･

全部が全部更年期に紐付けられないけど

まぁ、たぶん、そういうお年頃だからってことでまるっと受け入れることにしています

更年期症状は十人十色みたいですが

私の場合、娘がちょうど中学生の時に、軽いパニック障害みたいな感じになって

電車やエレベータなんかに乗れなくなったことがありました

それがなおった後、喉の不調？で、飲みこみづらいという状態が数年

めまいも頻繁にあり、病院に行ったけど治らす

それほどひどくないけど、ホットフラッシュも

そして、昨年はずっと体調悪くて

喘息のような咳が止まらず、吸引の強い薬で治ったけど肺に影がみつかり再検査

そして、とにかく、食べられないが続きました

腰痛も併発して、2023年は本当に大変な年でした

今年に入って、食欲不振だったのが嘘のように、沢山食べられるようになったら

昨年痩せた分、あっという間に元に戻りました　笑

今後の症状としては

小さな関節痛（これは今きてるやつも含む）の後に

大きな関節痛（膝とか）の時期がきそうなので要注意だなぁ～

それがすべて終わったら、しばらく楽しく暮らせるようになるらしいです

おうちごはん

娘と二人の昼食：キムチ焼きうどん、竹の子ごはん

夕飯：タンドリーチキン、エビのココナッツカレー、サラダ

朝食：朝がゆ

昼食：納豆パスタ、野菜スープ

夕食：エビワンタン、もずく酢、厚揚げ焼き、トマトサラダ

更年期が終わるのは楽しみだけど

その楽しい時期は、それほど長くないと思うと怖いな