早朝ウォーキング

おはようございます

今日は5時起きでウォーキングへ

涼しいというまでではないけれど、まぁまぁ、歩けました

昼間はもう外に出られないので、朝ウォーキングを続けられたらなぁ～

おうちごはん

夕食：茹で豚、おからサラダ、レンジ茄子

茹で豚は、肩ロースの塊を茹でたもの

ストウブ鍋で、20分ぐらい煮て、あとは蓋をしめて1時間ぐらいおいておきました

めっちゃ柔らかくて、家族に大好評でした

大葉、キムチ、サムジャンと一緒に･･･

朝食：おかゆ

梅干しを買ってこないと！