おはようございます
ハロウィーン当日ですが、我が家には特に関係のないいつもの木曜日となっています
今日は、久しぶりに旦那も娘も出社したので、朝からやりたいことがいっぱい！
少しでも多くのタスクをこなしたいです
2024年、まだあと2ヶ月ありますが、今年のベストバイ発表です♪（もう決まった）
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眼鏡の縁のところの汚れがなかなかとれないので
超音波洗浄器（安いやつ）を試しにかってみたら
めっちゃきれいになって最高～(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
もう、そろそろ売ろうかと思っていた18Kの喜平ネックレスも
洗浄してみたらピカピカになったので、まだしばらく売るのはやめました
喜平ネックレスなんてつけてるの、一部のアレな人しかいませんが
おばさんのしわが目立つ首には似合いそうです 笑
おうちごはん
夕食：豚バラの生姜焼き、豚汁、キュウリめかぶ
昼食：ドライカレー、↓藻のスープ
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大豆ミートと豆腐のドライカレーです
最近、肉を食べない日を週2ぐらい作っています
肉を食べないと、胃が楽な気がしています
旦那は肉食べたいみたいだけど･･･
苦手な夏をなんとかやり過ごし、やっときた秋！
11月は絶対に旅行に行きたいと思っていたので
早速、宿とフェリーを予約しました
初めて佐渡島に行くんですけど、島でレンタカー借りるか迷って
車で新潟まで行って、車も一緒にフェリーに乗ることに
車で行けば、重いお土産も買えるし（野菜とか？）ね！
それにしても、佐渡の情報誌って、あんまりないですねぇ～
佐渡金山が世界遺産に決まったのになぁ
あと、月末は娘の推しのコンサートにも付き合う予定です
今回は、ファンクラブ主催のVIPチケットとゴージャスなホテルがついたやつで
チケットとゴージャスホテルは娘持ちで
私は、韓国往復エアー（格安のやつ）と1泊目の東大門のホテル代を出すことになりました
韓国は寒そうだから、風邪ひかないように気をつけないと！
おうちごはん
朝食：お粥
昼食：麻婆茄子丼
おやつ：ドライマンゴーとプルーンのっけヨーグルト
夕食：豚汁、厚揚げグリル
朝食：カブの葉おにぎり
昼食：野菜たっぷりのフェットチーネ
外は雨です・・・
久しぶりに肌寒くて、やっと秋がきた感じ～
週末は、選挙に行った帰りに、フレッシュネスバーガーでブランチしました
手前のレモネードみたいのは、実はジンが入っています
フレッシュネスは、お酒があるからイイですねぇ～
16時からはハッピーアワーでビールが半額！！！✧٩(ˊωˋ*)و✧
おうちごはん
夕食：牛肉のスープ（水餃子入り）
ハンバーガー食べちゃったので、夕食で調整
朝食：玄米粥
玄米でお粥作ると、サラサラっとしたお粥になるんだけど
これはこれでありです
昼食：ベーコンときのこのパスタ、スパークリングワイン（フランスの安価なやつ）
夕食：牛すじ煮込み、マッシュポテト、サラダ
デスパレートな妻たち、見始めました
今、シーズン4をみています
シーズン6まで、見たことあるんですけど
全く覚えてなくて、シーズン1から楽しくみています
出演者の中で、私はブリーが大好きで
あの頃は、ブリーのファッションをまねして
丸首のカラーニットにパールのネックレスつけたりしてました
デスパレートって、どういう意味なんだろう？
desperateの意味は、絶望的な、やけくそな、がけっぷち とかなんですけど
同時に、相手を助けるという意味もあるようです
がけっぷち が一番しっくりくりかな
やっとこさ金曜日･･･
最近、娘の仕事が忙しくて、帰宅時間も遅かったりして
ごはんも、食べたり食べなかったり
なんか、こちらも気がせいてます
今日は、皮膚科に行って
この前レーザーでとってもらったほくろとかの傷の経過をみてもらいました
順調で、傷が乾いたら、テープもはらなくていいって言われたんだけど
薬は引き続き、1ヶ月分処方されました･･･
薬が増えすぎて、ストレスなんだけど、まぁ頑張ってのむしかないね
帰りに、和栗モンブラン買ってきました（ダイエット中だけど）
もう、ほぼ栗を食べてる味で、めちゃくちゃ美味しかった♪
Amazonのセールで買ったもの
最近、家族全員、肩こり、背中の痛みなんかがあって
暇さえあれば、こりをほぐしてます
この首のばすやつは、私の首にはちょっとあわなくて
娘の首には丁度よさそうなんだけど･･･私の首が短い問題？
今日見終わったドラマ
【LINK～ふたりのシンパシー～】韓国ドラマ ディズニーチャンネル 全16話
ラブコメ要素ありですが、基本は殺しとかそういうやつです
7話ぐらいまでは、ちょっと盛り上がりがなくて
しばらく寝かしてあったんだけど
後半は面白くなってきて一気に最終話まで！！
ちょっと面白い脚本だなと思いました
おうちごはん
昼食：担々麺
夕食：春巻（プラントベース）、茄子と鶏胸のタイ風炒め
朝食：おかゆ
昼食：天ぷらそば
夕食：ヒレカツ、もずく酢、油揚げとトビウオさつま揚げ、ビール
今週末は選挙ですね うるさいです～
選挙カーでうろうろするのは、時代にあわないからやめた方がいいんじゃないかなぁ～
あと、選挙の調査とかいう電話が頻繁にかかってきて、とっても迷惑
あれは、本当に調査なのか、もしやの詐欺とかなのか？
NHKでベルギーのパラリンピック金メダリストのマリーケさんの
安楽死にいたるまでのドキュメンタリーが放送されていました
彼女は、筋力が次第に衰える脊髄の難病にかかっていて
ものすごい痛みと、しびれに悩まされ
痛みによる不眠にも悩まされていました
で、あまりの辛さに、うつ病も発症し
自殺を考えていたんだけれど
ベルギーは安楽死法があり、それに助けられ
最期は自分の意思でやりたいことをやって、死ぬことができた･･･
日本も、先進国なんだから
尊厳死についての議論は必要で
そろそろ、全員が平等に、心臓が止まるまで生きさせる
そういうのは、やめる決断をしてもいいんじゃないかと思っています（個人の感想）
生きたい人は、今まで通り治療をしてながらえればいいし
でも、痛みに耐えたり、辛い治療が嫌なら、違う選択肢があってもいいんじゃないかな･･･
痛いとか辛いってのは嫌です
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あと、アルツハイマーになってしまったら･･･それも怖いな
おやつ
甘さ控えめのあずき
今日の朝食は焼きおにぎり
この、くっつかないホイルって、本当に優秀！
コレ使えば、グリルでささっと♪
今日見た映画
【死にいたる病】
阿部サダヲさんのサイコパス役がはまり役で、面白かった！
殺人鬼とか、サイコパスとか
そういう人に、誰でも知らぬ間に惹かれてしまい危うくなる･･･
ってこと、ありそうで怖いです
おやつ
セントーの塩キャラメルチョコ
娘が昔、バレンタインチョコのバイトをしていて
その時にお世話になったお店で
このたび、表参道にショップがオープンしたのでご挨拶がてら行ってきて
表参道店限定のこのチョコを買ってきてくれました
セントーと言えば、やっぱり塩キャラメルですね
おうちごはん
夕食：もつ鍋
夕食：チキンソテーのっけサラダ（ポテサラ風のおからサラダ、味付け卵)、ポトフ
昨日は、青いマックの日でした
ハッピーセットに用はないんだけど
どうしても、マックから50円を寄付してほしくて、毎年購入してます 笑
今年は、娘の推しがコマーシャルに出ていて、それもびっくり！
このグループで私が好きなのは、後列中央のウンソク
カンドンウォンにちょっと似ていて、めっちゃ好み♪ 格好いいです
日本にはいない顔だなぁ～
こんな顔だけど、中身がインキャな感じがまたいいんですよねぇ～
おうちごはん
昼食：まだあった牛すじ赤ワイン煮
夕食はマックのポテトとナゲット
朝食：ミスドのさつまいもド
昼食：ルイベ漬け、目玉焼き、ほうれん草ナムル、里芋の煮っ転がしなど
メスで切ってもらった首のほくろは
傷が乾いたので、テープは外して
日焼け止めだけ塗ってます
レーザーでとった方は、今週の金曜日に皮膚科に行くので
そこでテープは終わりになる？かなぁ～？
傷はほとんど目立たない感じです
お肌が弱くなってるから、日焼けしないように気をつけないと！
今週もがんばりましょう❤(。☌ᴗ☌｡)
今日はカイロプラクティックに行ってきました
3ヶ月に一度通っていて
通い始めてから20年以上になります
先生は同じ年で、口が悪いんですけど
初めてきた人とか、びっくりしちゃうみたいで
Googleのレビュー読むと、笑えます (≧∇≦)
カイロ帰り、ちょっと一休み
クリームあんみつセット
お団子が美味しかったので、娘にお土産も♪
玄米のお団子がめっちゃ美味しかった♪
3ヶ月後、カイロに行った時、また買おうっと
おうちごはん
朝食：お粥
薬を飲むので、朝ご飯は必須です
昼食：蕎麦、だし巻き卵、北京ダック風の残り
夕食：長いもネギ焼き、豆腐と冬瓜のスープ、ソーセージとピーマンのケチャップ炒め
冷蔵庫お掃除メニューです
夕食：牛すじの赤ワイン煮込み、サラダ
この前牛タン買ってきた時に一緒にかってきた牛すじを
圧力鍋使って煮ました
味がなかなか決まらなかったんだけど、なんとか美味しくできた
今日の反省
ダイエット中なのに、あんみつと団子を食べてしまったこと 笑
先週、眠れない日が続き、朝起きたら白目が真っ赤に！
眼科でみてもらったら、「結膜下出血」でした
1週間ほどたって、やっと治ってきたんですけど
それはそれはびっくりしました
繰り返しおこる場合は内臓疾患の可能性があるとのことなので、要注意ですね
見終わったドラマ
【始まりは君の嘘】トゥエルビ 全36話
昨年、youtubeで中国語で視聴済みだったんですけど
私の中国語レベルだとわからない部分があったので
日本語字幕で見られてラッキーでした♪
ドラマの内容は、まぁよくある内容なんですけど
とにかく主演の二人の美しさが目の保養になります
おうちごはん
夕食：鶏ささみソテー、冬瓜スープ、高野豆腐煮
ささみは薄めのブライン液に前日からつけておきました
（ブライン液は、水100mlに砂糖小1、塩小1）
昼食：生麩とジャガイモのフライ、納豆、味噌汁
米をたべていると痩せないので、キャベツの千切りを沢山作ってキープ！！！
ごはんかわりに食べていこうと思います
夕食：北京ダック風のチキンのやつ、冷や奴、キャベ千とトマト、ビール一口
いつもは、北京ダック風を作るときは生地から作るんだけど
今日は春巻の皮で手抜き･･･
秋の旅行、計画中でーす！
長い長い夏が終わり、やっと外に出ても体調悪くならなくなってきたので
今でしょ！
ってことで、急遽旅行計画しています
旅行は行くのも楽しいですが
計画しているときが、実は一番すきかも♪
ほくろやイボを取るのは簡単だけど
その後の、自宅でのメンテが大変です・・・
2週間はテープを貼って、乾燥を防ぐんですが
傷部分よりも、テープを貼った部分が痒くて、赤くなっちゃってます
あと、薬がねぇ～ 朝の薬量（ビタミン含）↓
5種類の薬をのむんですが、このせいでお腹の調子が非常に悪くなります
おうちごはん
朝食：炊飯器で炊いたお赤飯
昼食：タイ風レッドカレー
激辛トムヤムクンのアレンジです
びっくりのおいしさ♪
夕食：鮭のソテーとキノコと茄子、高野豆腐煮、もずく酢、コロッケ（旦那と娘のみ）
昼食：台湾風豆乳スープ、魯肉飯みたいなの
魯肉飯は、大豆ミートとキノコを使って・・・
これから月一の美容院へ
首のほくろをとったので、少し短めにしてもいいね♪
（まだ傷治ってないけど）
あっという間の3連休でした
お天気も良かったし、お出かけ日和だったけど
まぁ～とにかく高速道路が渋滞していたので
近場でうろうろしました
買い物に出たので、とりあえずカフェへ
武蔵國珈琲
初めて入った珈琲屋さんです
丁寧に入れられていて、美味しかった♪
ランチは娘も合流して
しゃぶしゃぶ食べ放題
お肉も野菜も食べ放題だけど、ぜんぜん食べ放題的には負けの我が家です
そして今日は、娘と一緒に
韓国のDINOTAENG(ダイノテン)のポップアップが
渋谷のLINE FRIENDSでやってるということで行ってきました
こちらの商品は、日本ではなかなか買えないので、こういうポップアップは本当にありがたいです
買い物した後は、クォッカが登場！
大きい～！
娘と写真とってもらいました
地下のシアターにも行って
ちょっと買いすぎたけど、大満足～
この後、ランチを食べて
松尾ジンギスカン
行きたかったハンバーグのお店が混みすぎてたので、松ジン！
この後、疲れたので、公園通りの1本裏道のカフェでお茶して
ケーキは半分こ
原宿まで散歩して帰りました
購入品紹介
17000円 笑
大人買いですね
渋谷と原宿は、外国の方が多くてびっくりです
どんどん増えてるかも～
パルコの任天堂ショップとポケモンショップはすごかった！
帰宅してからは、なんかだるくて
夕食用にトムヤムスープ作ったんだけど
味見しなかったら激辛！！！！（私は食べられなかった）
さて、早めに横になりまーす
見終わったドラマ
【偶然かな。】ディズニープラス
「Eye Love You」のチェ・ジョンヒョプ主演のドラマです
内容は普通の韓国ドラマなんだけど
全8話なので、あれよあれよと見終わりました
悪役もいなくて、ほのぼののんびりでいい感じでした
10年前と現代を行ったり来たりして回想しながら進む感じです
そして、いろいろな偶然が重なり合って・・・
ダイエットごはん
昼食：明太パスタ（パスタ60g）、ほうれん草お浸し、さつまいも
夕食：豆腐入り酸辣湯、焼き茄子
昼食：牡蠣とエビのおこげ
夕食：バターナッツカボチャのポタージュ、大盛りサラダ
昼は炭水化物食べてOKで
夜は炭水化物少なめ、油少なめ
でも、お腹いっぱいになる系で
久しぶりに体重計にのったら
予想以上に太ってました･･･(；▽；)
昨年、体調悪くて食べられなくて、少し痩せてたんだけど
韓国旅行を機に食欲が戻り
食べて元気に！
って思いながら、やりたい放題していたら
やっぱり太りました
まぁ、スイーツ、お寿司、焼き肉を続けてたら太るよねぇ
そんなわけで、昨日からまたダイエット
ちゃんと食べながら、年明けの人間ドックまでにもとの体重に戻したいと思います
（戻るのか？）
おやつ
N家からいただいたバームクーヘン
朝ご飯がわりに、小さめにカットしていただきました～♪
残りは冷凍して、少しづついただく予定です
あと、となりのプルーンは成城石井でかってきた小分けのやつ
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3粒づつ入っているから、旅行先にも持って行きやすいし
甘さが控えめなので、気に入ってます
おうちごはん
夕食：長いも明太和え、油麩と根菜の南蛮、サラダ
朝食：いつものお粥
昼食：麻婆豆腐がけごはん、ほうれん草お浸し、ワカメと藻のスープ
ここからダイエットなので、ごはん少なめにして
少しづつ量を減らしていく作戦！
玄米も買わないと！
夕食：バターナッツかぼちゃのポタージュ、餃子、タイ風サラダ、キュウリ浅漬け
バターナッツカボチャは、サラッとした味で
ポタージュにぴったりです
かぼちゃは調理中に怪我するから苦手なんだけど・・・たまには
火曜日に切除したほくろは順調に治ってるんだけど
貼ってるテープのせいで、そこが赤くなってしまいました
今日は、レーザーでイボ取りに行ってきます
痛み止めの注射が痛いだけで、あとはあっという間 (ˊo̶̶̷ᴗo̶̶̷`)
娘が、私がサクッとほくろをとってきたのを見て
自分もやりたくなって、早速予約いれてました 笑
朝からけっこうな雨･･･
秋を通り越して、冬になったみたいに肌寒いです
昨日のお寿司は、やっぱり美味しかった❤(。☌ᴗ☌｡)
刺し盛りからの～
おまかせで握り
ここのウニが美味しすぎて、もう30年以上通っているお寿司屋さん
通っていると言っても、年に1度とかなんですけど･･･
結婚式で旦那の親族と前夜祭をやったのもこのお店です
あと、お祝いとか、進学とか
ことあるごとにこちらのお寿司でお祝いしてきました
でも、大将が70歳で、いつまでできるか～って昨夜話しを聞いて
いつまでも大好きなお店があるとは限らないんだなぁ
･･･と思うとともに
我等の時代も終盤であることを感じました
もう少しだけ、平凡な日々が続きますように
おうちごはん
今日も朝がゆでスタート！
今日は、涼しいを通り越して、肌寒くなりました
ずっと気になっていた首のほくろと
二の腕のところにできたイボみたいなのをとりに
皮膚科へ行ってきました
ほくろはサクっと先生が切ってくれて
イボっぽいのは後日レーザーで削除してくれることに･･･
で、ついでなので、首にいくつかあるポツポツしたの（老人性血管腫）も
この際にとっちゃおうと思います
これは、10個で33000円
安いのか高いのかわからないけど、首のポツポツの悩みがいったんなくなるならうれしい
私がいま使っているヘアアイロンは
5000円ぐらいで買ったやつなんですけど
なんか、このメーカーのは髪が傷むから（娘情報）良くないということで
新しいヘアアイロンを娘が買ってくれました
いつも行く美容院で使っていたドライヤー「マグネット」のヘアアイロンです
ヘアアイロンを比較しているサイトを読んで
コレが一番よさげだということで選んでくれました♪
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PR MAGNET HairPro STRAIGHT IRON S
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マグネットはクレイツの上位ブランドだそう
最近、美容家電が充実しすぎて、選ぶのが大変です
おうちごはん
夕食：天ぷら（人参葉、エビ、茄子、まいたけ）、サラダ、チキンソテー
葉っぱが沢山ついた人参を買ってきたので、天ぷら揚げました
人参の葉の天ぷら、めちゃくちゃ美味しいです
昼食：ベーコン目玉焼き、おろし納豆、ごはん、ワカメと藻のスープ
今日の夜は、久しぶりにお寿司を食べに行く予定です
絶対に食べたいのは
ウニ、あなご、あとは中トロ、ヒラメなどなど
楽しみすぎるぅ～
本日のぶどう･･･
藤稔
ぶどうの味としては、この品種が一番美味しいかも♪
美味しいぶどうが沢山売ってて、破産しそうです･･･
昨日は、1ヶ月前に予約した（奇跡的に）焼き肉屋さんへ
A5ランクの黒毛和牛が格安で食べられる焼き肉屋さんです
人気ありすぎて、平日でもほぼ予約がとれません
娘のKpopのコンサートのチケットとるより大変かも～
一番美味しかった部位は「肩三角」でした(≧∇≦)
おうちごはん
昼食：焼きそばଘ(੭ˊ꒳ˋ)੭✧
たまに、無性に食べたくなる焼きそば(´∇｀)
おやつ
神戸の人気クレープ屋さんがポップアップやってて
食べにいってきました
パリパリクレープ好きなので、最高 (⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
雨降る前に起きて、ウォーキングしてきました
早歩き 30分！
月一の内科に行ってきたんですけど
3ヶ月に一度、生活指導みたいな紙を渡されるんですが
食事「塩分、油、量控えめ」
運動「息がはずむが会話が可能な早さ の ウォーキング 30分」週3日ですけど・・・
ウォーキングしていると、聞いている曲にあわせて歩いちゃうので
テンポ早めの曲を聴かないと！
あと、どうやったら痩せるかわかりませんが
少し体重も落としたいところ（次の人間ドックまでに）
届いたふるさと納税の返礼品
娘のリクエストのやつ
海宝漬はすでに受け取り済み
我が家の冷凍庫は、今"宝の山"(⊙ꇴ⊙)
おうちごはん
昼食：ユッケジャンの残りでおじや
昼食：チキンカツカレー
夕食：冬瓜とろとろスープ、水餃子、茄子のポン酢炒め
最近、あまりビールが美味しく感じられなくて
もうお酒やめてもいいなって思ってたんだけど
料理しながらスパークリングワイン飲んだら、美味しかった♪
体調が良くないからお酒が美味しくないのかと思ったら
そうじゃなくて、良かった
十数年使っている我が家のスチームオーブンレンジ
壊れたら新しいのに
って思ってから7～8年が過ぎ
そろそろ壊れなくても買い替えないとって言ってたら
娘が新しいやつ買ってくれました
会社の福利厚生的な？ポイントがたまったからそれで
なので、買ってくれたわけではないんだけど
ありがたい♪
今使っているオーブンより、少し小さめサイズにしたつもりだったけど
あまり小さくなかった･･･
横幅は4センチぐらい小さいかも？
おうちごはん
昼食：蕎麦、揚げ茄子ピーマン
お蕎麦は、草津旅行で買ってきた石臼蕎麦
夕食：ハンバーグ
夕食：ユッケジャン
牛テール薄切り肉を入れて作ったら、スープがめちゃ旨！
オイシックスで買った、美味しい生キクラゲもいれました(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
このキクラゲ、なんでこんなにぷるぷるで美味しいんだろう～
近くのスーパーでも売ってほしい
ユザワヤのフラワーロール1玉で編むセーター
完成しました♪
編み図なしで、首から鍵編みで編むセーターは初めてでしたが
あれよあれよという感じで編み上がって、楽しかった(๑ ́ᄇ`๑)
フラワーロールはグラデーションになっている糸なので
5～6段ごとに本体と袖を順に編み進める感じにして
糸が足りなくなるんじゃないかと思って
スカスカの編み方にしたんだけど、けっこう余ったので
サイズを小さめにしたら、全部長編みとかでいけたかも
首元がちょっと寂しい感じなので、ボタンとかつけるかも？
編み物って楽しいけど、肩がこってまずいですね
ずっと同じ姿勢で仕事している職人さん達は
体のこりとか、どうしてるんだろう？
運動して筋肉つけて補強してるとか？
おうちごはん
朝食：おかゆ
おかゆもそろそろ飽きてきたな・・・
昼食：カルボナーラ、キヌア入りサラダ
旦那リクエストでカルボナーラ
たまにこういう濃厚なパスタが食べたくなるけど
年寄りなので食べていいのは2週間に1度ね
夕食：もつ鍋
この前買ってきたもつ鍋
具はキャベツ、ニラ、きのこ、もやし、ニンニク、玉葱
モツがめっちゃ美味しかった～
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