カイロプラクティック

今日はカイロプラクティックに行ってきました

3ヶ月に一度通っていて

通い始めてから20年以上になります

先生は同じ年で、口が悪いんですけど

初めてきた人とか、びっくりしちゃうみたいで

Googleのレビュー読むと、笑えます　(≧∇≦)

カイロ帰り、ちょっと一休み

クリームあんみつセット

お団子が美味しかったので、娘にお土産も♪

玄米のお団子がめっちゃ美味しかった♪

3ヶ月後、カイロに行った時、また買おうっと

おうちごはん

朝食：お粥

薬を飲むので、朝ご飯は必須です

昼食：蕎麦、だし巻き卵、北京ダック風の残り

夕食：長いもネギ焼き、豆腐と冬瓜のスープ、ソーセージとピーマンのケチャップ炒め

冷蔵庫お掃除メニューです

夕食：牛すじの赤ワイン煮込み、サラダ

この前牛タン買ってきた時に一緒にかってきた牛すじを

圧力鍋使って煮ました

味がなかなか決まらなかったんだけど、なんとか美味しくできた

今日の反省

ダイエット中なのに、あんみつと団子を食べてしまったこと　笑