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2024/11/11

ドライアイ

 

今週もはじまりました(。ӧ◡ӧ。)

 

急に寒くなってきましたが

先週ぐらいから、目がヒリヒリする感じで

目薬をすると、しみて涙がでる感じ?

まぶしくて目があけづらいとか?

そういうう症状が続いていて 

ドライアイには違いないのですが

やっぱり、スマホやパソコンの見過ぎが原因かなぁ~と反省し

取り急ぎ、スマホのゲームを全部削除しました

あと、SNSも、必要最小限の使用にしたら、少しよくなった♪

 

オーストラリアで16歳以下はSNS禁止という法律が提出されたようですが

あれは、あながち間違っていないかも!

もう、国民全員SNS禁止1日1時間まで

とか、法律で制定しちゃったら目にも心にもいいんじゃない? 笑

 

 

 

おうちごはん

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夕食:蟹クリームコロッケ、揚げ茄子、インゲンゴマ和え

 

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朝食:バナナと人参ジュース

 

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昼食:いくら丼

 

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夕食:豚とキノコと豆腐の中華スープ卵いり

夜はこれだけだけど、お腹いっぱい

そして、こんなんじゃ痩せません ~(˘▾˘~)フー

  

 

 

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