幹線道路デビュー

こんにちワン

今日は、娘は午後から出社、旦那在宅ディです

↑こちら、健太がおねだりするときにするポーズ

我が家ではミーヤさんって呼んでるんですけど

腰に悪いから、そろそろやめてほしい･･･

社会化期なのに、寒くて外にでていなかったので

今日から、抱っこしつつ散歩に出ることにしました

（人間も運動不足になるしね）

で、今日は近くの幹線道路デビューしました٩(ˊᗜˋ*)و

まぁ、健太が歩いたのは1/10ぐらいで、あとは私のウォーキングだったんですけど

健太を抱っこしてのウォーキングは、負荷がかかってよさげ

娘がQ１０メガ割でビビゴのセットを買ってくれました

前回は餃子だけのセットをかったんですけど

今回は、他のもはいってるセット

冷凍庫がパンパンになってしまったので、はやく食べないと！

おうちごはん

朝食：お稲荷さん

昼食：キムチチャーハン、朝の残りのお稲荷、こぶ煮とほうれん草お浸し

夕食：ビビゴのチャプチェ、めかぶきゅうり、牛肩ロースの甘辛炒め

朝食：玄米餅のあべ川、ヨーグルト（柑橘はるか、昨日作ったグラノーラ的なもの）

グラノーラ的なものは

本当はオートミールクッキーを作る予定が

はちみつけちりすぎて、グラノーラみたいな焼き上がりになったやつです

• オートミール　50g
• おからパウダー　15g
• ナッツ　15g
• 水　大２
• はちみつ　大１
• 素焚糖 　大１
• 米油　大１

180度のオーブンで15分　

甘いものができるだけ禁止になっちゃったので

これ食べて飢えをしのぎます・・・