菊芋

こんばんワン

健太の1日のルーティンがだいたいできてきました

夜は9時頃からウトウトして

10時ぐらいには自分の部屋で就寝です

（健太にあわせて、家族全員が早寝になりました）

朝は6時半から7時半に起床(゜▽゜)

おうちごはん

夕食：菊芋フライ、鶏セセリ唐揚げ、大根サラダ、冷ややっこ、白菜スープ

昼食：冷蔵庫ありあわせのパスタ　

朝食：おかゆ

夕食：盛り方がひどすぎるすき煮、豚汁、サラダ

なんか、唐揚げ食べた日の夜、膨満感がすごくて苦しくて、私は薬を飲んでねたんです

で、旦那もお腹がパンパンだったみたいで

え？何か悪いものでも食べたかな～って考えたら

もしやの、菊芋？

菊芋はイヌリンを多く含んでいるため

多く接種すると発酵によりガスが増えるようで

少しづつ量を増やして、体に慣れさせる必要があるんだそうです

慣れさせるっていっても、たまにしか食べないから

慣れるまでいかないなぁ～