フットケアと誕プレと高加水リュスティックパン

昨日は、フットケアに行ってきたんですけど

娘も行きたいということで、二人で同じコースをやってきました

いつもの足裏ケアに、ミネラルクレイパックを追加してみました

ミネラル砂に水をまぜてパックするんですけど

パック剤が熱をおびてきて、ポコポコってするんです！

10分ぐらいだったけど、汗もけっこう出て、むくみにききそうでした

でも、このミネラルクレイは、甲状腺疾患がある方はできないとのこと

肌からヨウ素が浸透しちゃうからかなぁ～

フットケアのついでに、娘の誕生日プレゼントを買いに

西武百貨店に新しくオープンしたてのメゾンキツネに寄りました

ベルトだけ買うつもりだったんだけど

5万円以上買うと、めっちゃ可愛いバッグがいただけるということで

カーディガンも一緒に購入～

ちょっと予算オーバーになっちゃったけど、娘が喜んでたので良かった♪

バッグの他にチョコレートもいただけて

気分良く買い物ができました

ランチも食べてます

【ラシーヌ】

焼きたてパンがまじ旨い！

サラダの盛り付けも可愛いくて

メインは豚肉を選びました

ここのレストランは、20年以上通っているんですけど

あれよあれよと人気がでて

東京に何店舗も系列店ができちゃいました

今日のおやつ

大福みたいな感じで美味しかった！

おうちごはん

昼食：冷蔵庫あり合わせのごはん

夕食：回鍋肉、冷しトマト、揚げ茄子

昼食：買ってきた出雲蕎麦、舞茸と茄子の天ぷら

夕食：高加水リュスティックパン、クリームシチュー、サラダ

リュスティックパンは2日前に生地を作って、冷蔵庫で低温発酵させて準備しておきました

材料は

• 強力粉　300g
• 薄力粉　200g
• 砂糖　10g
• ドライイースト　1g
• 塩　5g
• 水　400ml

パン生地は大きめタッパーで混ぜておいて、12時間冷蔵庫で発酵

生地を少し練ってひっくり返して、また12時間以上冷蔵庫で発酵させて待機

できあがった生地は、カットしてクープを入れ

オーブン35度で25分発酵、220度で20分焼きました

もちもちのリュスティックパンです

生地がベタベタするので、扱いにくいですが、味はお店の味！