人間ドックとカラーシャンプー
今日も寒い1日でした・・・
朝一で、人間ドックうけてきました
毎年言われてることですが、今年も
糖質と油物を控え、運動をするように
・・・とのことでした
2年ほど前、体調悪くて食べられなくて痩せた時期があったんですけど
あの時の血液検査の結果はオールAでした
ってことは、やはり体重を落とさないとだめってことなんですかねぇ~
あと、毎日のおやつがよけい?
最近、炭水化物をきっちり取るようにしていて
夜、お酒を飲まないかわりに、ごはんや麺を食べちゃってます
夕飯に炭水化物はやりすぎかなぁ~
(お酒はやめられても、米と麺類(と甘い物)はなかなかやめられません)
あと、
昨日からカラーシャンプーはじめました
(どれがいいのかわからず、適当にきめたやつなんですけど)
![]() |
3回目ぐらいから染まるみたいなんで、まだなんとも言えないんですけど
髪を流すときさらさらで、手間もかからないので、これなら続けられそうです
(ダークブラウンにしちゃったけど、ブラックの方がよさそう)
美容院の担当お姉さんが退社しちゃうので
美容院に毎月通うのをやめてみようかなって考えているので、カラーシャンプーはその準備です
おうちごはん
昼食:鶏油ラーメン(トッピングは豚肉だけど)
夕食:鶏胸と茄子の塩麹漬け揚げ焼き、めかぶ酢、サラダ、白菜とベーコンと人参の白湯スープ
味の素の白湯スープの素を使ってみました
![]() |
これを使えば、簡単に白湯スープの麺とか作れそうです













































































































最近のコメント