マグネシウム追加

こんにちワン

お天気悪いので、散歩に行けずふて寝中の健太です

幸せそうだけど・・・笑

おうちごはん

昼食：ぶっかけおろし蕎麦

蕎麦は平泉のお土産

太めで美味しいお蕎麦でした

夕食：中華焼きそば

朝食：明太おにぎり、いちごヨーグルト

昼食：カレーライス

毎朝、薬と一緒にビタミン類をのんでいるのですが

一時はいろいろな種類を摂取していたけど

少しづつ減らして、今にいたります（だいぶ減った）

で、最近旦那の方に追加したのが「マグネシウム」

カルシウムとビタミンDもはいってるやつです

旦那は頭痛持ちで、若い頃よりは少し良くなったとは言え

イブクイックを常用しています（のまない日がないぐらい）

で、

マグネシウムは、偏頭痛の頻度がへる効果があると聞いたので

一度試してみようということになりました

マグネシウムが不足すると、神経活動に異常がおこり、

血管の収縮や拡張がおこりやすくなり、それが頭痛の原因となります

マルネシウムには筋肉の緊張がほぐす作用もあるので

肩こりなどによる頭痛にも効果がある

・・・そうなんです

それならば一度試してみないと！！！