今日は朝はやく目覚めたので
朝ウォーキングに行ってきました。
朝は、ポジティブな人がいっぱい！
皆さん、走ったり、歩いたり、犬の散歩したり・・・
そう言えば・・・私も、夏はわっくんと朝5時に散歩していたな～
旦那が新しい体重計を購入
スマホアプリと連動するやつなんですけど・・・
タニタのアプリを入れて、そこから体重計を起動して体重はかります。
私、体重も問題ありですけど、それ以上に体脂肪がヤバイ～(>_<)
ウォーキングしたぐらいじゃダメだな～走らないとだめかも～
しばらく、大好きなアイスはおあずけです・・・
💓💓💓
おうちごはん
【夕方ごはん】豆腐ステーキ、豚小松菜キクラゲ炒め、卵とキャベツのスープ、ごはん
今日も快晴でお天気日和✨
部品が壊れてしまったスロージューサー・・・
旦那からの熱いリクエストにより、新しいのを買って
今日から人参ジュース再開しました。
人参ジュースしか作らないので、人参色のオレンジにしました💕
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ジューサーを買わずに、冷凍の人参ジュースを買ってすまそうと思っていたんですけど
冷凍の人参ジュースは、1ヶ月10000円・・・
人参ジュースを毎日作るとなると、人参とリンゴ代が2人でだいたい1ヶ月8000円ぐらい
スロージューサーが13000円ぐらい
・・・となると、1年続けるなら作った方がお得？微妙だけど・・・
💓💓💓
おうちごはん
父の日の夕飯は、チャーシュー丼でした。
栗原はるみさんレシピの適当アレンジ版です。
五香粉入れたので、若干中華風？
娘は今日で大学の講義は終わり
あとは、期末テストが水曜と金曜日にあって・・・
ゼミは木曜日で終わり・・・
夏休み突入です(*^_^*)
おはようございます。晴天です☀
わっくんとよく行っていた、石神井公園に散歩に行ってきました。
もう、ここは本当に東京23区なのかしら？っていう景色です。
公園をゆっくり1周・・・4000歩ぐらいでした。
こんな近くで森林浴できるなんて、ラッキーです(*^_^*)
昨日は、娘のリクエストでキッシュ焼きました。
ベーコンとキノコとズッキーニのキッシュ
夕飯はこれと、シンプルなクリームパスタ
こっちは一昨日の・・・
今年も冷やし中華はじめました💓
昨日は、娘はトフルの試験を受けに行ってきました。
スピーキングがイマイチだったみたいです・・・
まぁ、トフルはとりあえず受けただけだから
雰囲気さえつかめればいいのよ～
トフルは、英文がトイックより長いんだそうです。
トイックも長いけどね～、もっと長いんだっけ？
私も、大昔受けたことあるんですけど、ぜんぜん覚えてない～
わっくんが亡くなって、今日で1ヶ月・・・
あっという間のような、長かったような、不思議な1ヶ月でした。
わっくんのいない生活は、お世話や心配がなくて楽だけど
やっぱり、何か物足りなさを感じます。
子育てが終わって、子供が独立した後こんな感じになるのかな？
わっくんのお骨置き場に、ドライフラワーとかちょっと追加しました。
まだまだ、わっくん関連のもので、捨ててないものがありますが
少しづつ整理しています。
さて、
夕方ウォーキングしようと思うと
娘が帰ってきたりしてバタバタして、行けなかったりするので
今日は朝ドラ終わったらすぐにウォーキングに行ってきました。
通勤通学の方が過ぎたあたりは、人通りも少なく、静かです。
私の高血圧の症状は、たぶん更年期高血圧ってやつみたいな感じです。
数年前まで、ものすごい低血圧だったのに突然高血圧になりました。
エストロゲンの減少ってのは、本当に恐ろしいものです。
改善するには、やっぱり軽い運動がいいみたいで
特に、早く歩く～ゆっくり歩く～を繰り返すウォーキングを
30分以上続けるのが良いということなので、頑張りたいと思います！
あとは、塩分をもう少し減らせるかな？
塩分減らすのは、妊娠中毒症になったときに経験あるので得意です！
昨年、夏の暑さに洗濯ばさみが大量にやられてしまったので
ポリカーボネート製のものを買ってきました。
数年前にこの素材の洗濯ばさみに出会いました。
この素材のは夏の厳しい暑さにも負けません‼ すごいです‼
💓💓💓
おうちごはん
オイルサーディンとキノコと大葉の和風パスタ、サラダ
大葉20枚ぐらい入れたけど、どこかにいっちゃった(^_^;)
娘の大学は、来週で1学期終了です。
長い夏休みに入りますが、今年は受験がありますのでのんびりしていられません。
今週送付期限の願書2通、無事に送りました。
あと、
8月の受験日、会場がすこし遠いので、前泊用のホテルを予約しました。
💡レディースプラン 朝食付き💡
Hotels.comの1泊無料使ったので、宿泊料は1900円(*^_^*)ｳﾌｯ
ありがたや～
おはようございます
今日は晴天でお天気日和になるそうなので
厚物の洗濯、ガンガンやりたいと思います！
でもまぁ、最近は近くにオシャレなコインランドリーがいくつかできまして
クッションとか、お布団とか、ラグとか・・・
お湯洗いで乾燥までできるようになり、便利な時代になりました。
最近見終わった中国ドラマ
【宮 パレス～時をかける宮女】
こちらも康煕帝の頃のお話しで、宮廷女官 若曦では第四王子との恋でしたが
今回は第八王子が恋のお相手です。
第八王子は蘭陵王でおなじみのウィリアム・フォンさん。
この雰囲気は中国的イケメンなのかな？ごっつい感じ？
ドラマの内容は主人公の女の子が現代から時空を超えて突然300年前にタイムトラベル！
王子達とかかわるも、時代を変えてはいけないので、そこは慎重に・・・？
中国の男性の髪型、辮髪（べんぱつ）は、ちょっとしばらく受け入れられなかったのですが
最近、随分なれてきました（笑）
昨日からこのドラマの続編の「宮 パレス2 ～恋におちた女官」を見ています。
中国ドラマって、最初の10話ぐらいはあまり面白くなくて
後半にむかって面白くなってきますので
最初はがんがん飛ばしながらみています・・・（あくまで私的方法）
💓💓💓
おうちごはん
中華炒め、キュウリとトマト、厚揚げ、ごはん
毎週キクラゲ食べてます(*^_^*) キクラゲLOVE💕
最近、娘はよくメルカリを使っているようで
参考書などを売り買いしています・・・
使っていないヘッドフォンを売ったのをかわきりに
全く自分のお金を使わずやりとりできて、とっても便利だそう。
昔は中古本を買うにも、探すのが大変でしたが
楽な時代になりました・・・
おはようございます！
今日もあいにくの天気・・・の予定ですが
今のところ晴れています。
昨日はウォーキングできなかったので、今日は少し歩きたいなぁ～
これからの季節、ウォーキングするのも難しくなっていきますので
家の近くのスポーツクラブにやっぱり通おうかと思っているのですが
近所にあるのは、FASTGYM24とカーブス、セリケンジム（格闘技、ボクシング）。
FASTGYM24は、マシンが置いてあるだけですが、24時間365日いつでも行けるので
歩く（または走る）だけなら、ここで十分かなと思うのですが
志ないと行かなくなりそうですね・・・
カーブスはおばさん用のところで、30分で効率よく運動できるが売りですが
ちょっとまだあそこは早いかなぁ～
で、一番気になっているのがセリケンジム。
初心者でもいけそうなので、一度トライアルに行ってみようとおもっています。
でも・・・本当にやりたいのはフラダンスなんですよね～
フラでいいなと思うところは、電車で行かないといけなくて・・・
毎日運動が目標なので、となると、結局フラやってるティップネスとかに行く方がいいのか？
・・・とまぁいろいろ悩みます。
今読んでる本
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中国ドラマで、この辺りの時代のものを連続でみたので
康煕帝の第4子の雍正帝の本を読んでみました。
とても読みやすく、サクサク読めました。
雍正帝がどんな人物だったのかはこの本だけでは詳しくわかりませんが
ドラマでうけたイメージとはかなり違うかな？
学生時代、歴史にまったく興味がなかったのですが
あの頃、きっちり歴史を学んでいれば、ドラマ見るときももっと楽しかっただろうな～
・・・と後悔しています(^_^;)
💓💓💓
おうちごはん
豚しゃぶ蕎麦、キュウリわかめ酢、湯葉
湯葉は日光土産です。味付きクルクル湯葉✨
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今回は温めていただきましたが、冷たくしても美味しいみたい。
今週、大学院の願書の送付の期限があって
昨日は受験料を振り込んだり、願書書いたりと、バタバタしていた娘・・・
今まで願書や受験料振り込み作業など、全部私がやっていたので
娘にとっては初めての作業です（笑）
同じ大学ですが、研究科ごとに違う願書を提出し、テストも別で受けます。
第一希望一発勝負でもいいのかもしれないけど、怖いので3つ願書提出します。
試験料は1カ所3万円です。国立だけど、高いですね・・・
わっくんの写真を整理しようかと思ったら、ものすごい量でびびり💧
可愛い写真集めて、アルバム作りたいけど
写真見ているだけで、なんだか哀しくなってきたので
もう少し後にしよう・・・
朝から豪雨です☔☔☔
そして、朝、突然
スロージューサーが壊れました(>_<)
ジュースをすりつぶす芯のところが割れちゃったんですけど
まぁ、毎日使っているので、そろそろかなとは思っていたけど
悲しかった・・・
部品交換っていう手もあるけど、部品自体がかなり高価なので
新しい子を見つけて買おうと思います。
急ぎじゃないけど、今日も大量に人参を生協で頼んじゃったので
やっぱり急ぎかな～？
💓💓💓
おうちごはん
ズッキーニのトマトパスタ、微炭酸ワイン
旬のズッキーニを使ってパスタ✨
先週のカレーにズッキーニ入れたけど、誰にも気づかれなかった
家族にあまり人気のないズッキーニさんですが
私は好きだから、使い続けま～す٩(ˊᗜˋ*)و
朝から曇り空の日曜日・・・
娘は塾バイトの全体ミーティングに出かけていきました。
朝9時～夕方6時まで、塾講師が集まって、テストしたり
ま～いろいろあるようです。
バイトも大変だな～
毎朝、チョコレート食べています。
今日はリンツのイチゴのチョコ。旦那が買ってきてくれました。
これ、1枚で500円もするんですよね～
毎日の事なので、私はなかなか手が出せません。
おやつは枝豆ビール
ミニトマトは、フルーツトマトのミニトマト💕
めっちゃ甘くて、驚いた👀
💓💓💓
おうちごはん
メンチカツ、ズッキーニのいろいろソテー、サラダ、イカとネギ炒め、ビール
ごはんていうか、ただの飲み会です✨
週末、ウォーキングが足りてないなぁ～
雨降りそうだけど、これからちょっと歩いてきます！
こんにちは～
昨日の夜ぐらいから、筋肉痛です💧
日光での階段が原因かな～？
日光のお土産
華厳の滝の通りの向かい側の饅頭屋さんでかってきた温泉まんじゅう
かりんとう饅頭
かりんとう饅頭は、新潟物産展で買って食べてからはまってます。
帰り、宇都宮で餃子を食べる予定だったけど
あまりにも疲れちゃったので、宇都宮の冷凍餃子買ってきて、家でいただきました。
ニンニクがたっぷり
生姜の千切りといっしょに(^^)
その他、おうちごはん
麻婆丼
ポークカレー
豚バラブロックのカレーです
今日は、娘は大学でTOEICのテストをうけに行きました。
（テスト前に研究室行くみたいだけど）
大学でうけると、結果が10日後にでるので、とっても便利！
来週末は、トフルのテストもうけるんですよね～。
トフルのテストの点数・・・もう大学院受験にはもっていけないんですけど
トフルじたい受けたことないので、お試し受験です！
お試しの割に高かった・・・（26000円ちょい）
おはようございます
今日もちょっとムシムシしています・・・
昨日は少し前に見た中国ドラマ「宮廷女官 若曦」の続編の
「続・宮廷女官 若曦 ～輪廻の恋」を早送りで一気にみてみました。
前作が面白かったので、ものすごく期待したいたのですが
まぁまぁだったかな？
それにしても、輪廻って本当にあるのかな～？
前世の記憶がある子供がいたりするので、ありそうですよね。
HBでパン焼きました！
パンを買いに行こうと思っていたのに
ドラマみていたら夕方になってしまったので自分で・・・
レシピは、家族の大好きな丸パンのレシピそのままで作ってみました。
卵はなしで、バターのかわりにギーを入れて作ります。
💓💓💓
おうちごはん
牛丼でした～
牛丼は、30分ぐらい煮込むと美味しくできます。
半熟卵も、失敗しないでできた(^^)
最近、高齢者の自動車事故が毎日のようにおこっています。
私も、昔は運転が好きで、自分で運転していろいろ出かけましたが
自分の一瞬の判断に疑問がでてきたので、ここ10年ぐらいは運転やめてます。
昔はマニュアル車が多かったので
エンジンとブレーキの踏み間違い事故はほとんどありませんでした。
なので、50歳をすぎたらマニュアル車限定で
オートストップ機能のついた車のみ運転してよい
とすれば事故もかなり少なくなるのでは？
・・・と旦那と話してました。
そろそろ法律かえてほしいと思います。
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