油断してました

干し柿は、まわりが少し乾いてきました

先ほど雨がふってきたので、雨に濡れないようにビニールをかぶせました

・・・そんなんでいいのかな？

旅行で、糖質我慢せずに過ごしたんですけど

さすがに、ちょっと体重が増えたっぽいです・・・

やっぱり、糖質沢山とっちゃうと、ダメですねぇ～

とは言え、食べたいものは食べる主義なので

今後もゆるっと糖質制限を続けていきたいです

おうちごはん　　

鰯のカルパッチョ、ホタテ団子スープ、きびなごフライ、揚げナス、糖質0ビール

牛ランプ肉ステーキとしいたけ焼き、ぎんなんおこわ（旦那と娘）

おこわ・・・水分量をまちがって失敗！

べちゃっとなってしまったので、フライパンで薄くやいて食べました

鶏と野菜のトマト煮とカーボフのフリッジ、もやしの辛いナムル、糖質0ビール

おやつに焼き芋作って食べちゃったので

今日も糖質オーバー～

五郎島金時

明日からまた糖質オッフンしま～す(Ｔ▽Ｔ)

通院三昧

ローソンで、娘の好きなアイドルのパッケージがついている

コーヒーが発売されました

韓国って、水が"アレ"なんで

韓国製ドリンクってちょっと"アレ"なんですけど

まぁ～こういうのは集めたくなりますね

さっさと中身を飲んじゃって

キレイに洗って飾りたいそうです(-。-;

昨日は歯科と耳鼻科

今日は眼科

明日は月一内科に行く予定です

眼科は昨日から目が炎症おこして急遽ですけど・・・

若い頃は、健康保険って、払うだけで全く使わないじゃん～って思ってましたけど

最近は、完全に元を取ってる感があります

ありがたいですm(__)m

おやつ

旦那がマーロウでプリンを買ってきてくれました

ビーカーが3つ増えて、うれしい(*´ω｀*)

おうちごはん

鶏のクリーム煮、サラダ、久々の泡

甲州 酵母の泡 セックキューブクローズ

これは、すいすい飲めちゃう系です

こっちの青い方（ブリュット）がより好きかも！

甲州 酵母の泡 ブリュット キューブ クローズ

ピェンロー鍋

3連休最終日・・・紅葉が綺麗です

我が家は、特にどこにも行かず、まったり過ごして終わりました

しかし、3月からずっと家でごはん作って食べていますが

もうね、料理は嫌いじゃないけど、さすがにうんざりしています

食費が、以前に比べて2倍近くになりました

コーヒー豆の消費なんて、3倍になってるかも！

買っても買ってもなくなっちゃう・・・

でま、その増えた食材を、すべて調理してるってことは

そりゃぁ、疲れるよなぁ～

料理が趣味の子供とかいたら、もっと違ってたのかもしれないけど

うちは、ワンマンなので、大変です・・・

おうちごはん

レモンソーセージ、鶏手羽グリル、茄子とピーマン、アボカドカプレーゼ、レモンサワー

ピェンロー鍋、豆もやしナムル、五目おにぎり

少し前に流行っていた妹尾河童さんのピェンロー鍋を作ってみました

干し椎茸の出汁で、鶏肉と豚バラと春雨を入れて、白菜をくたくたにして食べるという鍋ですが

ラーメンの器によそったので、なんだか意味不明なものに見えます

妹尾河童さんと言えば、私はこの本

河童が覗いたインド

20才ぐらいの時に読んだんですけど

全部手書きの本で、本当にビックリしたのと

ちょっと塗り絵っぽく色つけて遊んだことを思い出します 

相当、暇してたんだなぁ～塗り絵って・・・

紅葉

車でちょっと走らせたところにある公園に銀杏並木があるので

そろそろかな？・・・と思って行ってみたら

ここ数日の強風で、銀杏の葉は残念ながら全部おちてました

今日も暖かかったけど、たまに突風がふいてたしね

この1本だけは、毎年、遅くまで黄色いまま！

種類が違うのかしら？

ちょっとだけ紅葉狩りも(·∀·)

昨日のおやつ

マカロンいただきました♪

久々のマカロンは、甘い！！！

おうちごはん　

牡蠣グラタン、蓮根はさみ焼き、ニラ玉スープ、ほうれん草お浸し、糖質0ビール

iHerbでこのまえ買った牡蠣の缶詰を使ってグラタン作りました

4種類の豆と、ブロッコリーやカリフラワーなどの野菜でかさ増し作戦！

BTSマカロン

昨日は、原宿で娘の好きなアイドルのナンダカがあって

オタク友達と2人で行ってきたんですけど

コラボグッズをちょこっと買って帰ってきました

これは、もしやのピエールエルメ(≧∇≦)

なかなか美味しそうです♪

おうちごはん

鰯缶でトマトパスタ（パスタは少量にして糸コンかさ増し）

糸コンかさ増し作戦は、とっても優秀なんだけど

すぐにお腹がすくのが玉にきず・・・

夕食は旦那と2人だったので、辛いカレーライス、キュウリ甘酢漬け、糖質0ビール

もう、このビールは完全に生活の一部！

我が家にはなくてはならないもの！！

お気に入りヘアオイル

加齢のためか、髪に艶がなくなってきてヘアオイル必須なんですけど

最近使い始めたWELEDAのヘアオイルが自分にはあうみたいで

夜、ヘアドライの時にたっぷりつけると、翌日の朝、髪がしっとりサラサラに！

WELEDA オーガニック ヘアオイル

容量が少ないので、すぐ終わってしまうのが残念・・・

もっと大きいのはないのかな？ 

昨日のおやつは八つ橋

奥のiPhoneは

旦那が私のiPhoneが古いのを嘆いて、新しいのをかってくれました

iPhone7 Plusを使っていたのですが

あまり出かけないし、カメラ機能がちょっと古い感じだけど

特に困ってなかったんですけどね...

届いてびっくりしたのが

iPhone12 miniとiPhone7 Plusのディスプレイサイズが同じってこと！

めっちゃ小さくなったのに、サイズが同じ(°д°)

あと、データの移行が自動で、何もしなくていいこと！

iPhone12miniの電源を入れてから

今まで使っていたiPhone7Plusを隣に置けば

あっという間に移行完了！

面倒な機種変ってのが、なくなったんですね～すごい～

おうちごはん

スペアリブ、ブロッコリー玉子サラダ、キノコレモンソテー、糖質0ビール

スペアリブは前日から下味をつけておきました

ビールと合う合う！！！

ロッツォ

おはようございます！今週も始まりましたね

ディズニーシーでゲットしてきた、ロッツォさん

可愛くて、たまにリビングにもおいています

そもそも、トイストーリー3をみていないので

悪役ロッツォさんを知らなかったのですが

一目惚れで購入しました

はやくトイストーリーみなくっちゃ！！！

朝一で、娘、インフルエンザワクチンをうってきました

小学生の時、ちょいちょいインフルエンザにかかっていたのですが

中学生ぐらいからは、かからなくなり

ワクチンも、しばらくうってなかったんですけど

適当に生きている我が家ですが、さすがに今年は家族全員うけることに・・・

週末のおうちごはん

キリンの生ビールサーバー祭り٩(ˊᗜˋ*)و

焼き豚、ローソンのもつ鍋、蒸し野菜、明太ポテトサラダ

一番搾り糖質0祭り

枝豆、ほうれん草バター炒め、キムチ、海鮮中華パスタ（オイスターソース味）

自分だけ別のパスタにするのは面倒なので

量を減らすって作戦でいいのかな？

低糖質生活は1日の糖質摂取量を50～130gにすればいいようなので

いがいと楽に食事できています（痩せないけど）

今日は暖かくなるみたいですね～

ディズニーで痛めた足も治ったので、ちょっと歩かないと！

ニトリとレッドカレー

快晴の週末です・・・

娘は、オンラインでインターンに参加しています

明日もあるんですけどね

オンラインでインターンって、何するのかしら？

家にいるけど、一応スーツきて参加しています

午前中、ニトリで注文しておいたロールカーテンを受け取りに行ってきました

お店には白と黒の在庫しか置いてなくて

好きな色、サイズのものを頼むには

ネットで注文してから取りにいく方がいいみたいです

ロールカーテンは、旦那が仕事している部屋で使用します

家での仕事も、長くなりそうなので

少しずつ、整えていかないといけませんね・・・

ビーズ刺繍のピアスをまた作ったんですけど

黒とオレンジのビーズの極小がなくて～失敗( ﾉД`)

でもまぁ、遠目だと大丈夫そうなので

使っちゃおうかな～(´ε｀；)的な？

えっと、これ、白鳥です

旦那にパフィンって言われましたけど、白鳥です！！！

パールのキャッチつけてます

おうちごはん　

レッドカレー（豆腐と白米少し）サラダ、ゆずサワー

いつもグリーンカレーを買っているメーカーのレッドカレーペーストを使いました

牛肉がなかったので、鶏肉で作ったら

色が違うだけで、グリーンカレーと味はかわらずって感じですねぇ～

GoProデビュー

おはようございます

まだ筋肉痛のWatamamaです・・・

京都旅行に行く前に、我が家もGoProを手に入れて

動画を撮り始めたんですけど

動画はやっぱりデータがでかい(ﾟﾛﾟ)

旦那がGoProのデータ無制限アップロードに契約したみたいなんですけど

動画編集したりするには、新しいPCかMacが必要ですね・・・

最新のタブレットでもいいのかな？？

我が家の買わなきゃいけないリストに追加

1. リビングのエアコン
2. ガス給湯器
3. PCかMacか、最新のタブレット

娘の就職が"決まったら"全部買いたい！

おやつ

前日に作ったバスク、いただきました～

よく考えたら粉入れるの忘れてて、ほぼ糖質ゼロケーキ(ˊo̶̶̷ᴗo̶̶̷`)

適当に作ったわりに、甘味も丁度良かった・・・

おうちごはん

サーモンキノコクリームパスタ（糖質80％オフのフェットチーネで）

デリカーボ フェットチーネ 糖質80％オフ

海老インゲントマトの中華炒め、大根スープ、高野豆腐煮、麦飯ちょびっと、糖質ゼロビール

この後、ハーゲンダッツのクワトロフォルマッチを

娘と半分こで食べました♪（半量で糖質10g）

つらい筋肉痛とバスクチーズケーキ

昨日の夜から、足が・・・痛いです(◞‸◟ㆀ)

ディズニーシーでの歩数、24000歩でした

コロナで体力が落ちている体には、さすがにやり過ぎ！

なんでこんなに歩いたのか、不思議でなりませんが

2日後に痛みはやってくるってか　|ω·`)ﾂﾗｯ

久しぶりに、朝からバスクチーズケーキ焼きました

賞味期限が近い生クリームを使いたかっただけなんですけどね

甘味は、ラカンカじゃなくて、エリスリトールの方を使ってみました

sweetopia(スイートピア) スクラロース 100％天然由来 エリスリトール

甘さが砂糖の3倍なので

砂糖50g入れるところ、甘味料は16～7g入れればいいんですけど

きっちり3倍というわけでもなく

心持ち4倍ぐらいに感じられるので・・・

まぁ、結局のところ、甘味料は適当にいれたってことです(´Д｀)

食べてみてのお楽しみ♪

旦那がずっとのんでいる、DHA-EPAもナウフーズにかえました

iHerb購入はこれで3回目になります

あと、ルテインの追加と

牡蠣缶と紅茶もついでに買っときました

6000円超えると10％オフのクーポン（VALUE60）が使えるので

金額あわせで買ったんですけどね・・・

最初に買った時、クーポン指定してなくて大損でした(´Д｀;)

皆さんも気をつけてくださいね～

昨日のおやつ

ディズニーで買ってきたチョコ

4枚しか入ってなくて、速攻で終わりました・・・

地味なおうちごはん

麻婆豆腐丼（糸コン）、かにしんじょうスープ、小松菜と小エビのお浸し、レモンサワー

やっぱり、おうちごはんは地味飯が一番！