炒飯弁当

蒸しますね・・・・

3連休、大忙しだった娘は（昨日学校もあったし）

なんだか、疲労困憊中～

学園祭までは、自分のことは何もできそうもないとのこと。

【大学弁当】炒飯、カニシューマイ、小松菜ナムル、ドーナツ2個

ドーナツは、ミスドのハロウィーンのやつ。

カロリーがすごそうヾ(.;.;ﾟДﾟ)ﾉ

白い棒型のやついただきましたけど、紅茶味でした～

おうち飲み

川場セット、ラストです（；ω；）

旦那、レコーディングダイエット続けてるんですけど

ちょっとだけ痩せたっぽい？です。

昨日も、3時頃カレー食べて～夜はそのまま我慢してました。

私は、アイスとドーナツ食べちゃったけど(^-^;

レコーディングダイエットで難しいのは・・・

やっぱり続けることかしら？

食べたもの全部記録して、カロリー調べるのって

かなり面倒くさいし。

いつまでもデブと思うなよ

豚生姜焼き弁当

おはワタございます(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

昨日、娘のレポートに付き合って、お疲れぎみのわっくん

くっついて寝てました

昔、アニメの「エースを狙え」を見て

黒いペキニーズに憧れた時期がありました。

まぁ、実際は犬種はこだわらないんですけど・・・

小型犬との部屋でのやりとりは、本当にうらやましかったなぁ～

犬って、話し相手にもなりますよね。

そして、仕事のお付き合いもしてくれるし

文句も言わず、ずっと寄り添ってくれる真のパートナーだなぁと

つくづく思います

あの頃は、室内犬って少なかったように思います。

今は、外犬はほとんどいませんね～

　　

【大学弁当】生姜焼きのっけごはん、玉子焼き、ウインナー、がんもとゴボウ煮、トマト、サンドイッチは朝ご飯用

木曜日は、夜まで授業があります。

このお弁当で足りるかな？

豚のっけ弁当

朝の子供達・・・

わっくん、スマホに夢中(*^m^)

今週ラスト弁当（金曜日の講義はとってないので）

豚のっけ弁当ヽ(´▽｀)/

昨日、沼田に行った疲れが抜けず・・・

なんとか起きて作ったお弁当です。

おうちごはん

スペアリブ、鯖チーズ焼き

ちらし寿司

こちらは朝ご飯・・・鮭おにぎりとその他

私的、中国ドラマでお気に入りは4本ぐらいあるんですけど

その中の一本が日本でも字幕ついて公開されることにψ(｀∇´)ψ

【致我们单纯的小美好】

「ツンデレ王子のシンデレラ」 （←AbemaTVに飛びます）

なんでこんなタイトル？

主人公の書いた漫画のタイトルがドラマのタイトルなのに

こんな題名で大丈夫なんでしょうか？

そして、AbemaTVって初めてみるんですけど

スマホとかでみんながみているやつなんですね。

Amazon Primeから見えるようなので

テレビで見ることができそうです。

中国語でしか見ていないため

わからないセリフがけっこうあったので～いや～楽しみ

第一話は明後日（15日土曜日）の夜10時ﾟ.+:｡(･ω･)bﾟ.+:｡

ご興味のある方は、是非是非　(ｏ・ω・)ノ

大学弁当 と 道の駅LOVE

こんばんワン

わっくん、朝起きたら

娘のノートパソコンの袋の上になぜか寝てました・・・(*^m^)

　　

　

今日は、前にテレビで見た

今一番人気の道の駅「川場田園プラザ」に行ってきましたヽ(´▽｀)/

もちろん、わっくんも一緒に～ヽ(*≧ε≦*)φ

そんなに遠くないと思ってでかけたら

高速空いてたのに２時間ぐらいかかったかな？

帰りは渋滞もしてたし・・・┐(´-｀)┌

それでも、やっぱりここは人気があるだけはあるな～

ランチは、"おっきりこみ"いただきました。

塩分控えめ、素朴で、とってもいいお味

あと、ソフトクリームもいただきましたよ

ソーセージも。

ワンコが一緒でも、だいたいどこでも食べられます。

ミート工房でソーセージ買って

野菜と、川場ピルスナービールを買って帰ってきました。

高速代が高かった割に、買い物が少なかったかも？

ここは、また近いうちにリベンジしたいと思います。

今日の大学弁当

炒飯、餃子

以上　捨てられるケースで

運転したわけでもないのに、なんか疲れた～　

で、おやつ

練馬千川ロール

旦那がロールをまるまる買ってきてくれたはいいけど

ダイエット中の人が多くて・・・

一人でロール一本だべたら、やばいってば～!!(ﾟﾛﾟ屮)屮

・・・ってことで、2切れは冷凍しましたﾌｩ

鮭弁

【THE COUNTER】　ザ・カウンター・バーガー

昨日は、六本木でランチだったのですが

少し遅い時間だったため、お腹ペコペコで～

ハンバーガーとのランチになりましたヽ(*≧ε≦*)φ

このお店、いつも長蛇の列で気になっていたのですが

昨日はランチ後の空いている時間だったようで

すぐに入ることができました(*^-^)

そして

今日から、大学弁当始まりました。

鮭のっけ弁

久しぶりのお弁当に、思考が止まってしまって

鮭のっけただけ～

やる気をだすために、お弁当グッツとか買っちゃおうかな～？

とりあえず、使い捨ての弁当ボックスがほしい！

使い捨て バガス製テイクアウト容器 50個入

使い切り 木製フォーク 100本セット

照り焼きハンバーグ弁当

おはワタございますm(_ _)m

今日は久しぶりに朝ちょこっと散歩に行ってきたので

わっくん、疲れてよく寝てます・・・

まだ少し調子悪そうですが

体調の方は少しづつ戻ってきたので

やっぱり、てんかんの発作だったのかな？

てんかんとなれば、また薬を飲むのか、どうするのか・・・わかりませんが・・・

とりあえず、あの時のひどい発作だけはおきないでほしい（人＞＜。）

【大学弁当】照り焼きハンバーグ、大根と揚げの煮物、玉子焼き、ウィンナーケチャップ炒め、もちむぎごはん

なんだか、ルーチンワークとなっているお弁当作りですが

来週でとりあえずいったんお終いかな？　フー

旦那に生クリームが食べたいとお願いしておいたら

ファウンドリーのケーキを買ってきてくれました。

マンゴー、さくらんぼ、メロンのタルト　

これ、どれが一番高いかわかりますか？

メロンかな～と思わせて

実はメロンが一番安くて

ほかの2つが高いんです。

まぁ、メロンは一部ゼリーでごまかされた感じになってましたが。

マンゴー、めっちゃおいしかったヽ(´▽｀)/

マンゴー、たっぷり食べた～い(*≧ｍ≦*)

なんか、看病疲れかな～？

あと、夜、ちゃんと眠れてないからか

朝からなんだかだるくてぐったりしています・・・

わっ君が寝たら、私もお昼寝しなくっちゃ

豚甘辛焼き弁当

【大学弁当】豚甘辛焼き、玉子焼き、ウィンナー、ピーマンきんぴら、もちむぎごはん

今テスト期間中の娘・・・

もうすぐ1学期が終わり、6月後半からは夏休みに突入します。

娘の大学は、秋入学（9月）もあるので

ほかの大学と、休みがずれていて

6月末～8月いっぱいが夏休みになります。

で～今年の夏休みは、免許合宿に行く予定です。

運動音痴なので、車の運転はしてほしくないんだけど

旦那が免許だけはとっておいたほうがいいだろうというので・・・

合宿先は北海道ヽ(´▽｀)/

大学のお友達と二人で2週間の予定です。

2週間で、免許とれるのかな～？

美容院でつけてもらって気に入ったミルボンのUVカットトリートメント

ミルボン ディーセス エルジューダ サントリートメント エマルジョン 120g

買ってみました～(≧∇≦)

夜、シャンプー後に髪をかわかすときに使ってもいいし

朝、出かけるときに使ってもいいし。

髪用のトリートメントって

できるだけ頭皮につけないようにって書いてあるのですが

こちらは頭皮に使っても良いようですので

分け目につけたらよさそうです。

わっ君、昨日も発作がなかったので良かったのですが

いつ発作がおこるかわからないので

お散歩行くの、どうしようか・・・考えちゃいます。

今日、夕方ちょこっと行ってみる予定です。

私も、外に出たいし。

青椒肉絲弁当

おはワタございます

関東地方も梅雨入りしましたが

今日はお日様がでてきましたヽ(´▽｀)/

そんなわけで、娘のベッドまわり一式を洗濯中です

今日のお弁当

【大学弁当】青椒肉絲、いつもの豆腐ステーキ、玉子焼き、ゆでブロッコリー、しゃけごはん、おにぎり（朝ごはん用）

娘は昨日からダイエット中～

"夜はできるだけ食べないダイエット"です。

昨日は、大学で夜までミーティングがあったんですけど

夕方6時頃に春雨スープを食べて

帰宅してからはスイカ食べただけで我慢してました。

娘は、痩せていてダイエットする必要なんてないように見えるけど

けっこう隠れ肥満だったりします・・・

筋肉量が少なすぎるのかな？

運動が苦手なので、自転車と徒歩がもっかの運動になってます。

あとは、大学の体育の授業ぐらいかしら？

二の腕と、下半身をなんとかしたいみたいです。

あ～、私も二の腕なんとかしたいわ～

豚生姜焼き弁当

【大学弁当】豚生姜焼きのっけごはん、大根甘辛煮、青梗菜ナムル、たまごサンド（朝ごはん用）

茶色いお弁当・・・(￣Д￣；；

ケイト・スペードさんがなくなられたニュースにびっくりの朝でした。

　

子供を残しての自殺なんて・・・

病気を患っていたのでしょうか・・・

我が家にもケイト・スペードのバッグや財布など

10点以上はあるかな？

でも、今のケイト・スペードのブランドは

コーチが買収しているので

ケイト・スペード本人には関係ないのかも？

とにかく、残念でなりません。

そぼろ弁当

そろそろ梅雨入り近し・・・ですね。

【大学弁当】豚キノコそぼろ、味付け玉子、水菜ゴマ和え、もちむぎごはん、玉子サンド（朝ごはん用）

豚キノコそぼろは昨日作っておいて

味付け玉子も昨夜から出汁醤油につけておいたので

今日も楽ちん弁当でしたヽ(´▽｀)/

今日みた映画

【ハッピーエンドが書けるまで】

5年ぐらい前のリリーコリンズ主演映画です。

両親の離婚で傷つき、恋愛を避けるサマンサをリリーコリンズが熱演しています。

眉が太くて、それがとっても可愛い

　

父は有名作家

主人公も本を出版

弟は、姉がスティーブンキングに短編を送って認められる

・・・という、作家希望だったら、うらやましい家族関係です。

私も、もっと想像力と文章力、語彙力があったら

作家になりたかったな～( ´艸｀)

（作家に必要などの力も持ち合わせてないんですけどね）

今日で5月がお終い・・・

あっという間に終わってしまった5月・・・

何もしないまま6月突入・・・

稲荷弁当

午前中、雨が降る前にちらっとお散歩行ってきました。

どこも紫陽花がキレイに咲いてますね～

【大学弁当】お稲荷さん、はんぺんソテー、ウィンナー、玉子焼き、ゆでブロッコリー

お稲荷さん作るだけでいっぱいいっぱいだったお弁当です・・・

そして、昨日は娘と2人だったので

夕飯は、豚バラキノコうどん～ヽ(´▽｀)/

旦那がいると、これじゃ足りないんだけど

娘と2人ならこれで十分お腹いっぱいに。

3キロぐらい痩せたいと思っているのですが

炭水化物を少しでもとってると、痩せませんね・・・

でも、炭水化物抜きダイエットはあまりよくないという話しもあるし

若い頃と違って、食事を無造作に抜くわけにもいきませんし

なかなか難しいですね。

豆腐ステーキ弁当

【大学弁当】豆腐ステーキ、鶏トマトクリーム煮、玉子焼き、ほうれん草しらすおひたし、もちむぎごはん

豆腐ステーキは生協で買った冷凍のやつ。

鶏トマトクリーム煮は夕食のとりわけです。

楽ちん弁当(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

夕飯は、鶏トマトクリーム煮にバターライスをあわせました。

バターライスは炊飯器でたいた、楽ちんなやつ・・・

楽ちんだらけ(*´Д`*)

旦那が買ってきてくれたケーキ

幻のチーズケーキ

フワフワなチーズケーキは、あさごはんがわりにいただきました

昨日は、ワックンの調子が悪くて

一日中寝ていて、ごはんも食べませんでした。

今日も朝から、昨日よりは少し元気は元気だけど

食欲はないみたい（u＿u　)

大好きな甘い物も、お肉も、ハムも

食べたくないって言われてしまいました・・・

どうしたもんか・・・

今日の夜は

旦那は接待

娘はデート

・・・ということで、夕食作りお休みしま～すヽ(´▽｀)/

厚揚げ豚ソテー弁当

【大学弁当】厚揚げ豚ソテー、華風きゅうり、海老炒飯、生ハムサンド（あさごはん用）

朝、ごはん炊くの忘れて、急いで冷凍炒飯をチンしたお弁当です。

焦って詰めたお弁当ですが

娘は体調悪いとかで、大学お休みするそうです・・・

昨日の日大ラグビー部の子の記者会見をみて

娘と同年代の子が、顔だしで謝罪し

大人達に責任転嫁もせずに

しっかり言葉を選んで話していて

驚きとともに

ずるい大人達はしっかり反省しないと！って強く思いました。

大学時代って、人生を歩んでいくこれからの軸となる時期だと思うんです。

仕事選びもそうだし、子供と大人の切り替わり時期というかね。

信頼していたコーチへの不信感とかもうまれただろうし

そうなると、今後築いていく人間関係にも影響してしまうんじゃないかな？

昨日の夜、娘が思い立って焼いた紅茶のアイスボックスクッキーです。

サクサクして、なかなか美味しい(*￣ー￣*)

炒飯弁当

今日も暑いです・・・

朝はやめにワックンのお散歩行きたいんだけど

午前中はいつもぐっすり寝ていて、今起きたところです

まだ寝ぼけ顔・・・

【大学弁当】五目炒飯、ボイルソーセージ、青梗菜ゴマ和え、こんにゃくゼリー

お弁当って言ってはいけないようなお弁当ですが・・・

中高弁当でよく入れていた、凍らせたこんにゃくゼリーをつけました。

最近、私的ブームのネイルカラーはグレイなのですが

なんか、明るい所でみるとくすんだ水色みたいに見えますね

OPI INFINITE SHINE

暗い場所で見ると、ちゃんとグレイにみえます。

淡い色は、似合わないお年頃になってきたので

このグレイは、ギリギリセーフなカラーでしょうか?

濃い色のカラーを塗ると、目の錯覚で手が白く見えますし。

OPI INFINITE SHINE

そんなわけで、私にはこちらの色の方がいいですね・・・

あと、

今日は日焼け止めを買いました。

いつも、顔には塗りますが

手足は適当だったんですけど

さすがに、この日差しはヤバイですね((ﾉ)ﾟω(ヾ))

日焼けにはご注意くださいませm(_ _)m

ブリ竜田揚げ弁当

【大学弁当】ブリ竜田揚げ、枝豆さつま、玉子焼き、なすピーマン大葉味噌炒め、青のりごはん

今日も、ばんごはんをそっくり入れただけ弁当です。

いつも通り、3人分作って

娘はお友達と焼き肉食べにいったので

そっくりそのままお弁当に入れました

お弁当持たせるのは、暑くなってきて心配な季節ですね。

今日は保冷剤をいくつか入れましたけど

真夏だと保冷剤だけだとちょっと危険ですよね。

最近読んだ本

火宅の人 (上巻) (新潮文庫)

火宅の人 (下) (新潮文庫)

脳男 (講談社文庫)

私、けっこう過去のベストセラーものを読んでないんですよね。

本の好みに偏りがありすぎて

たけのこごはん弁当

今日は暑くて　お散歩行けるか心配・・・なワックンです。

【大学弁当】たけのこごはん、豆腐ステーキ、ソーセージ、ブロッコリーとゆで卵

えっと・・・今日はお弁当いらない日でした

娘、ただいま中間試験中・・・

でも、娘の大学の成績は、試験の点数だけで決まるわけじゃなくて

出席率とレポートと試験結果すべてでの評価なので

いつもより勉強時間が長くなる～風ではありません┐(´-｀)┌

今日の夜も友達とごはん食べに行くみたいだし・・・

早稲田とかだと試験の点数がすべてだそうで

試験前は大変みたいですね。

まぁ、どっちが良いのかわかりませんが・・・

炒飯弁当

おはワタございます(｡･ω･)ﾉﾞ

今日も肌寒い朝をむかえました・・・

【大学弁当】炒飯、鯖塩焼き、小松菜にんにくソテー、自家製サラダチキン、サンドイッチ（朝ご飯用）、麦茶と水

自家製サラダチキンは、昨日しっとりにゆでた鶏胸肉を

塩コショウとオリーブオイルで漬け込んでおいただけ。

今日は旦那も娘も夕食いらない日なので

いつも以上にのんびりすごす予定ですヽ(´▽｀)/

豚の生姜焼き弁当

【大学弁当】豚の生姜焼き、なす味噌炒め、卵焼き、枝豆、鮭フレークのっけごはん

今日も夕食そのまま詰めただけ弁当です。

玉子焼いただけ

朝から雨ですね・・・

梅雨入り、今年は早いという予想だそうですが

さすがに、まだ早いよね

さて、

我が家（主に私）はブロッコリースーパースプラウトを冷蔵庫に常備しています。

アレルギー持ちなので・・・

でも、レタスしかなくても、スプラウトをのせると

なんとなく　グリーンサラダ風　になるので

見た目的にも気に入っています。

最近、生協で似たような製品があったので買ったのですが

「ブロッコリーの新芽」っていう名前なんです。

左が村上農園のブロッコリースーパースプラウト

右が生協で買ったブロッコリーの新芽

新芽＝スプラウト　ですから、基本的には同じものだと思いますが

色と柔らかさに少々違いがあります。

でも、スルフォラファンの含有量は

スーパースプラウトの方が断然多いですよね。

たぶん・・・調べてないけど・・・

まぁ、ほぼ毎日食べているので

スーパーの方じゃなくても大丈夫なんですけどね。

赤飯弁当

【大学弁当】赤飯、卵焼き、鯖塩焼き、アスパラとキノコソテー

大型連休の方は、ちょうど真ん中ぐらいですかね。

娘の大学は通常通り授業があるのでお弁当詰めたんだけど

昨日遊んで疲れたみたいで、2度寝中でまだ家にいる　まったく・・・

明日からは旦那は暦通り4連休　(*^-^)

久しぶりに娘もでかけないみたいです。

何しようかな～？

素敵なGWをお過ごしくださいヽ(´▽｀)/

ハンバーグ弁当

春って、いいですね

虫さえいなきゃ・・・

花粉シーズンが少し楽になったころに

だいたい、虫のアレルギーがくるんですよね。

寒暖差アレルギーもミックスされて

薬のまないとひどいことに

まぁ、薬のめばいいんですけどね。

わっくん、だましだましですが、そこそこ元気に過ごしています。

ごはんも・・・好き嫌いが激しくなったこと以外は

まぁまぁ食べてくれてます。

【大学弁当】ハンバーグ、目玉焼き、さつま揚げ、小松菜おひたし、ウィンナー、あおのりごはん、サンドイッチ（朝ご飯用）、はと麦茶と水

ハンバーグは焼いて冷凍してストックしておいたものです。

今日は1限～18時半頃まで学校で

その後夕飯食べて帰ってくるとかで

娘元気で留守がいい～な1日です。

娘は朝はやく出る時も人参ジュースを飲みたいというので

まぁ～忙しいったらありゃしません！

珈琲（旦那用）入れて、日本茶（私と娘用）入れて

お弁当作って

朝ご飯準備して

人参ジュース作って

～を、1時間以内にやらなきゃいけないので。

で、その人参ジュースですが

この前ネットで頼んだ野菜ジュースセットが届きました。

【送料無料】無農薬にんじん野菜セット（無農薬にんじん5kg＋りんご2kg）【にんじんジュース キット】【コールドプレスジュース用】【朝食キット】【クール便】 価格:3,980円 (2018/4/26 10:23時点)

生協で無農薬人参が常にあればいいんだけど

それがないと、ちょっと遠くまで買いにいかなくっちゃいけないので

それを考えると、ネットで気軽に買えるのは助かりますね。

5キロだと1週間もつかな？

家族3人で飲むには

人参4～5本＋りんご1個

が必要です。

人参だけなら、できれば8本ぐらい欲しいな～

にんじんジュース、最近の流行ですね。

流行にのっていくぞ～ヽ(´▽｀)/

決定版 朝だけにんじんジュースダイエット

がんの芽をつむにんじんジュース健康法

余命3カ月のガンが消えた1日1食奇跡のレシピ

医者いらずの「にんじんジュース」健康法

鯵レモンソテー弁当

朝からすごい雨っ

水曜日は1限からある娘は・・・たぶん・・・遅刻？

最近、暇をみつけてはタブレットでゲームやってたんですけど

これのせいだと思うんですけど

夕方になると、目がかすみます（u＿u。)

そして、肩こりもマックスヽ(;´Д`ヽ)(ノ;´Д`)ノ

スマホゲームで体調こわすなんて、なんとも格好悪いので

今日からゲームは30分まで（結局やめない）

裁縫や編み物も目が疲れるので、こちらもほどほどに・・・

人参ジュース飲んでも、ぐーたら生活続けていたら意味ありませんもんね。

【大学弁当】鯵レモンソテー、玉子焼き、小松菜おひたし、青梗菜中華炒め、ハム、鮭ごはん、昆布おにぎり（朝食用）、はと麦茶と水

今日も、前日の夕食をまるっとお弁当につめただけ。

玉子焼きは焼きましたけど(^-^;

お弁当用の玉子焼きは、いつも砂糖とだし醤油入れていたのですが

醤油を入れると色が悪くなるので

砂糖と塩だけ入れて焼くようにしました。そうしたら黄色がキレイに

昨日はカープの衣笠さんの訃報にビックリしました。

元気を背負って生きているような人だったのに・・・

100歳まで生きるイメージでした。

あんな元気な人もがん細胞には勝てなかったのですね。

チャーハン弁当

おはワタ～

わっくん、週末の暴飲暴食のせいか

お腹こわしてます(lllﾟДﾟ)

今日は夜まで断食予定・・・・

【大学弁当】海鮮チャーハン、ビアソー、ウィンナー、鶏ハム、いとこん煮、ぬまサン（あさごはん用）

急遽お弁当になったので、なんだかな～のおかずになってしまいました。

大学弁当 と にんじんりんごジュース

おはワタございます

今日は暖かくなりそうですね

今日のお弁当

昨日の晩ご飯をするっとお弁当に詰めただけ弁当　（長っ）

　

最近、晩ご飯を食べないことが多くなってきた娘ですが

ついつい、お魚とか3枚焼いちゃったりして

習慣っておそろしい・・・

でま、夕飯をそっくりお弁当に詰めることにしました。

鯵の開きは、身をほぐして・・・

　

人参ジュース生活をスタートさせたわけですが

この繊維の方を捨てるのが、ちょっともったいないような・・・

ジュース3杯とるのに

今日は人参5本とりんご2個使いました。

繊維の方はカレーとかには使えそうですね。

あとはハンバーグとか？

まぁ、基本捨てちゃうしかないのかな～？

みんなどうしてるんだろう？

しかし、大量の人参を使うので、これを買うのが大変ですね

ネットで、ジュース用の無農薬にんじんが売っているのをみつけたので

ポチって使おうと思います。

【送料無料】無農薬にんじん野菜セット（無農薬にんじん10kg＋りんご2kg＋レモン1kg）【コールドプレスジュース用】

にんじんジュースは、健康にももちろんいいですが

お肌がキレイになるようです。

娘、めちゃくちゃ期待してるみたいですが

作る方はけっこう大変なのよ～

ちなみに、女性の悩みで効果が期待できるものは次の通り

• 風邪をひきやすい
• 目の疲れ、かすみ
• 冷え性
• むくみ
• シミ、肌荒れ、ニキビ、くすみ、乾燥肌
• 便秘

でも、一番大変なのは"続けること"ですかね～（;´▽｀A``

飽きっぽいから┐(´-｀)┌

たけのこごはん弁当

おはワタございますm(_ _)m

朝からです・・・

花粉も少ないみたいなので、今日はお薬飲まずに頑張ってます

【大学弁当】たけのこごはん、玉子焼き、こんにゃくピリ辛、ネギ小松菜煮、お茶と水

お茶だけだと足りないということでお水も持参(*´ｪ`*)

今日、明日は夜遅くまで授業があるので・・・

（いつもはお水買うんだけど、水買うのが嫌だとか・・・）

夜は新歓があるそうで、帰りはもっと遅いのかな？

ハンバーグのっけ弁

オッハー(*^ω^*)ﾉ彡

ワックン、今日も元気です

さて、今日も娘は大学へお弁当持参です。

ハンバーグのっけ弁ヽ(´▽｀)/（ムーミンの日付の曜日が間違ってる・・・）

照り焼きハンバーグをご飯のうえにドーンとのせて

あとは、煮物とかつくりおき野菜を添えただけです

おやつ

旦那お土産の、マンゴームース（沖縄made）

口に入れるとトロっととけて、いくらでも食べられそうです

ダブルファスナーのポーチをを試作してみました。

1枚の長い布を使って作ります

ミシンがあれば、あっという間にできちゃいますヽ(´▽｀)/

中はこんな感じ・・・

少々改善の余地はありますが、まーまーいい感じです。

可愛い生地を買ってきて、本番に臨みたいと思います

本番ではマチをつけようかな？　

鶏唐弁当

おはワタございます(ﾟ▽ﾟ*)

今日は娘が1限から授業だったので、早起きしたのですが

お弁当を準備することより

娘を起こすことの方が大変でした┐(´-｀)┌

3～4回起こして、やっと起きてきた・・・

（朝方まで長電話していたせいなんですけど）

旦那は、「ほっとけばいいよ」って言うのですが

ほっとけない性格なんで～(=´Д｀=)ゞ

娘元気で留守がイイ！

・・・そんな感じですね。

鶏唐揚と、あとはつくりおきおかずを入れただけの、簡単弁当です。

カップケーキは昨日焼いたもの。

りんごのカップケーキです。

ちょい酸味の強いリンゴが1個あったので

そちらを使いました

娘は、金曜日から2泊3日でお友達と韓国旅行にでかけます。

化粧品と、洋服を買ってくるらしい・・・

最近、ネットで韓国のお洋服が沢山売ってますね。

デザインがちょっと可愛かったりして、人気ありますよね。

本場で買うと、半額ぐらいで買えるので、安くゲットしたいそうです。

韓国旅行は、とりあえず

入るトイレを厳選することと

できるだけタクシーに乗らないこと

このふたつを守れば、楽しく過ごせるんじゃないかしら？

今思い返してみると

タクシーでは嫌なことが沢山あったな～(´-д-`)

韓国語がわかるようになったせいもあるんだけど・・・

あと、市場で買い物するときも、意地悪なこと言われたりもしたけど・・・

　

今年度もお弁当持参

おはワタございます。

わっくん、昨日シャンプーカットしてきたので

若作り成功です

5歳は若く見えるんじゃないかしら？

さて、今日から大学3年生のお弁当開始です。

まぁ、つくりおきを詰めただけ・・・な感じですが。

【大学弁当】ケチャップウィンナー、切り干し大根煮、葉タマネギ卵とじ、ほうれん草おひたし、昆布のっけ麦飯、おまんじゅう

切干大根煮は

秩父で買ってきた切り干しで・・・（秩父でどんだけ買い物してるんだか）

紅茶も買ってるっていうね┐(´-｀)┌

秩父の紅茶、とっても美味しいんですよ～

ミルクティーでいただきますヽ(´▽｀)/

　

木曜弁当

鶏照り卵とじ丼、ほうれん草お浸し、ウィンナー、沢庵

たぶん・・・これが大学2年最後のお弁当じゃないかな？

来週は期末テスト期間みたいなので。

おうちごはん

肉味噌うどん

最近、平日は3人そろっての夕食はなかなか無理で

遅い時間に食べることが多いので

揚げ物などは控える感じになりますね。

とんかつや牡蠣フライは、やっぱり揚げたてを食べてほしいし・・・

今ほしいもの

羽生結弦君がしているアスリート向け高性能マスク・・・

bo-biカロリー Cleverマスク 商標登録出願済 日本スケート連盟オフィシャルサプライヤー契約商品 2018年モデル

これ、マスクの割にちょっと高価ですが

最近呼吸が浅くなってきたおばちゃんにも良さそうです。

低酸素トレーニングマスクで

腹式呼吸を促しカロリー消費をアップするそうです。

呼吸時に一定な負荷を与えることで、横隔膜筋以外の普段使わない呼吸筋を使い

1日200～400kcalのカロリー消費を促すとのこと。

マスクでダイエットって、新しいですね

木曜弁当

鮭ごはん、鶏大根煮、青菜入り卵焼き、キノコと焼き豚の炒めたの、チョコ

昨日はバレンタインディでしたね。

バレンタインと言えば

中高時代の大量のお菓子作りを思い出します。

あれはあれで大変でしたけど

今となっては良い思い出

今日は春のような陽気ですね。

わっくんと早速お散歩に行ってきました。

お散歩あとは、スマホチェック

娘の好きなジャニーズのCDが届きました。

今回は2枚

いつもは3枚だけど、今回は2枚

この曲、発売前から延々と聞かされてましたので

すでに耳にタコなんですけど

聞き続けてたら、なかなか名曲のように思えてきました。

おうちごはん

【夕食】塩鮭、大根と鶏肉の煮物、さつま揚げグリル、トマト、なめこ汁、もち麦ごはん

バレンタインディなのに、地味和食でした。

お気に入りドラマ

【力の強い女　ト・ボンスン】

お笑い（ラブコメ）ドラマです。

何も考えたくない時とか見るといいですね。

大爆笑でお腹が痛くなります

このドラマの主演のヒョンシクは↓（男の子の方です）

娘が中学生時代にはまっていた韓国アイドルグループZEAのメンバーで

私も、何度かコンサートに付き合ったりしていたので

俳優としてこんなに出世したなんて

母のような気持ちで、とってもうれしく思っています。

確かお父様が韓国のBMWの社長だか副社長で

親戚がボリョングループの創設者とかで

お育ちがとっても良かったんじゃなかったかな？

NO整形なのにこんなに素敵！背も高いし(*^-^)

　

あぁ～ZEA懐かしいわ　

川崎と六本木でのサイン会も付き合いで行ったな～

男の子なのに、お肌艶艶なんですよね～。

絶対、毎週レーザーやってるな～

木曜弁当

豚のっけ弁当

センター満点の子が出たというニュースみて

ビックリ！たまげた～!!(ﾟﾛﾟ屮)屮

5教科7科目でオール満点って・・・全部得意科目なんてｽｺﾞｲﾜ

おうちごはん

ミートソースと大根サラダ

我が家は毎週月曜日に生協で注文したものが届くのですが

今週は野菜が、天候不良などの理由でほとんど入ってなくて・・・

冷蔵庫、かなりの野菜不足です

でも、"買ったら負け"みたいな気になってて

月曜からずっとあるものでなんとか済ませてます(^-^;

で～大根のサラダ(ﾟ▽ﾟ*)　と

ミートソースは、にんじんとタマネギがあれば、なんとかね

今日も買い物行かずにがんばるつもりヽ(´▽｀)/

（何も頑張る必要性はないんだけど・・・）

　

来週はバレンタインデーですね。

最近、バレンタインはプレゼントするというよりも

自分で食べるチョコレート選びに忙しいです

この時期にしか売っていない海外のチョコレートが沢山出てくるし

バレンタイン限定の味とか

可愛いパッケージとか

昨日は、新宿伊勢丹のチョコレートのカタログをガン見して

買うチョコレートをいくつかに絞りました。（予算1万円）

週末のチョコレート売り場、混んでるだろうな～

ガンバレヽ(´▽｀)/　＞　娘

木曜弁当

豚の生姜焼き弁当です。

あ・・・ムーミンの日付が間違ってる　Σ(ﾟдﾟ;)　ﾏｲｯｶ

チョコレートフェアで買ってきたチョコ・・・

娘が来週伊勢丹にチョコレートを買いにいくというので

ほんじゃ～また別のを買えばいいね！

ということで味見しました。

アオキさんのチョコ、本当に美味しい

美味しいチョコを毎日1個づつ食べられたら幸せですね。

　

木曜弁当

おはワタございますm(_ _)m

お天気良いですが、寒いっ

昨日は、夕方から美容院に行ってきました。

いつもは週末に行っているのですが

娘が水曜日だけ5時頃帰ってくるので・・・

平日の美容院は、少しすいててのんびりできした。

焼き豚、ウィンナーケチャップ炒め、青梗菜じゃこ、目玉焼き、高菜のっけごはん

定番になりつつある・・・木曜弁当です。

1日実験室にこもりっきりになるので

ごはんを買いに行ったり

食べに行く時間がとれない可能性があるのでお弁当持たせてます。

さて、今日も寝不足です～

わっくんに夜中に何度も起こされて寝た気がしません┐(´-｀)┌

老犬のお世話って、けっこう大変ですね。

私の体力の方が心配です。

手を置いたら、寄ってきて私の手の上で横になるわっくん。

可愛すぎるんですけどヽ(*≧ε≦*)φ

　

いがいと面白かったドラマ

【シカゴタイプライター】韓国ドラマです。

シカゴタイプライターってトンプソン・サブマシンガンのことかと思ったら

普通にタイプライターのことでした。

現世と前世を行ったり来たりするちょっと面白いドラマです。

主役のユ・アインさん（写真真ん中）、最近爆発的に売れてますね。

今回の役は、髪型が変すぎるけど・・・

「トキメキ☆成均館スキャンダル」や、「六龍が飛ぶ」に出演されています。

最近、骨腫瘍で療養中ということで、心配ですね。

たけのこご飯弁当

昨日、たけのこご飯を炊いたので、お弁当に持たせたのですが

4限休校になったみたいで、お弁当いらなかったかも？！

今日は天気予報通り、暖かくなりました。

お散歩も済ませました。

私のお気に入りカバーマークのクレンジングミルク・・・

娘も使っているようで、減りがはやいはやい！

・・・というわけで2本ポチりました。

【2本セット】カバーマーク トリートメント クレンジング ミルク 200g

2本セットだと、ちょっとお得だわ

主婦はお得に弱いのよね～

ついでに、今日のおやつ

キウイフルーツ

キウイって、家族に出す時は皮をむいてカットするんだけど

自分で食べるときは、面倒くさくて～(´-д-`)

半分にカットして、スプーンでほじほじします。　

アボカド同様、キウイフルーツも食べ頃がよくわからなくて

ダメにしちゃったり、熟す前にカットしちゃうことがあります。

今回は・・・大丈夫だったみたい　美味しいヽ(´▽｀)/

　

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先週末、センター試験が終わりましたね。

受験生はその後、自己採点して

あーだこーだ考えている頃かしら？

娘の受験の時も、センター後の私大受験がはじまる前が

なんとも中途半端な時期でした。

センター受験の合格発表が、私大受験前に出たらいいのに・・・

そうすれば、もっと気持ちに余裕を持ってできたかな～？

センター受験が不合格だった場合は、また別の選択肢も考えることができますしね。

国立志望の子は、まだ先長いですね。

体調こわさないように、お勉強はほどほどにして

睡眠を十分とって、万全の体調で試験を受けてくださいね

　　　

のり弁

今日の大学弁当はのり弁(*^m^)

バイト直行なので、捨てられるお弁当箱で・・・

それにしても

娘が大学に通うようになっても

あまり生活が変わってないような気がします。

今、中間テスト中なんですけど

大学にも中間テストなんちゅうものがあるのですね。

娘の大学だけかしら？

そして、通学時間も少し遅くはなりましたが、あまりかわっていないような？

月～金まで2限から授業があるので、毎日同じ時間に家を出ていますし。

毎日ではありませんが、お弁当を持参するようになったので。

でもまぁ、帰りは遅い時が多いですね。

授業が遅くまである日もあるし

バイトもあるし

友達とごはん食べにいったりもするので。

塾講のバイトを増やすみたいなので

来月からはもっと忙しくなるのかも？

スポーツクラブに行ける日がどんどん少なくなりそうです

おうちごはん

【夕食】鶏手羽中ソテー、豚キムチ、トマトサラダ、空豆、キュウリ浅漬け、小松菜ごま和え、麦飯

えっと、夕方4時に食べた私の夕食です・・・

先週からダイエット始めたんですけど

"夕食を5時前に食べ終わる"

・・・というダイエットです。

朝ご飯は昼食とかねて11時とか適当にいただきまして

午後早くから夕食の準備にとりかかり

そのまま食べちゃいます。

空腹時間を長くするダイエット

・・・とでもいうのかしら？

まぁ、体重はたいして落ちないと思うのですが

空腹時間を作るのがなんと言っても大切ですから

　

空腹時間が長くなれば、内臓脂肪が落ちて

若返り遺伝子の分泌を促すと言われています。

そして、サーチュイン遺伝子も活発化するとも言われています。

いいことばかり(*≧ｍ≦*)

今日も大学弁当

お昼時間が短いとかで今日もお弁当でした・・・

夜に急にお弁当持っていくと言うもんだから

冷蔵庫に何もなくて、豚そぼろ作って事なきを得ました。

おにぎりは、朝ごはん用のおにぎりです。

少し、涼しくなってきましたね。

わっ君と、早朝だけじゃなくて、夕方もお散歩に行くことができました。

でも、最近はあまり長いコースは行きたがらなくて

ショートコースで十分満足みたいです。

夕方は、歩くのが遅くて、超ショートコースでも30分ぐらいかかっちゃった・・・

おうちごはん

ピーマン肉詰めですけど、実は肉はちょっとだけで

水切りした豆腐でかさまし(*^m^)

でも、やっぱりすぐにお腹すいちゃうみたいで

この後、娘と旦那はアイスクリーム食べてました・・・

せっかくカロリー減らしても、アイスクリーム食べたらダメだよぉ！

今日読んだ本

典座和尚の精進料理―家庭で楽しむ110レシピ

精進料理の本を数冊読みましたけど

特に難しいことはなく

出汁は昆布やシイタケなどでとって

あとは、野菜と大豆（豆腐とか）を使って

煮たり、焼いたり、揚げたり・・・

お肉と魚、乳製品をとらなければ良いって感じですね。

これで、栄養は足りるのかな～って思ったのですが

まぁ、不食の人もいるわけだし

それに、昔の人の食事はこんなもんだったかなって思うと

大丈夫なのかも。

歳をとったら肉を食え

ってよく聞きますけど

本当のところ、どうだろう？

やっぱり、粗食が一番良いと思います。

大学弁当

今学期は、金曜日のお昼休みが短い時間しかないとのことで

金曜日だけお弁当を持っていくことになりました。

久しぶりのお弁当なのに、高校弁当とかわらず適当になっちゃった

昨晩も、遅くまでドラマみていたのですが

【離婚弁護士は恋愛中】

ヨン・ウジンつながり

　　

今日はちゃんと4時半すぎに起きて

暗いうちから早朝散歩に出かけました。

夜、雨がふったのかしら？

わっ君のクンクンが激しくて

なかなか進みません・・・・

雑草ももれなくクンクン・・・

旦那と娘が出かけた後は、爆睡でした。

11月に、娘と台湾に行こうと思って

今日はちょこっと計画を立てていました。

ayacoの台湾あいうえお

飛行機がちょっと希望の時間がなかったんですけど（JALは）

とりあえず予約しちゃおうと思います。

ホテルはどこがいいのかしら。

とりあえず、娘も一緒なので、日系ホテルが安心かな？

旅行のプランを立てているときが好き